Найкращий спосіб масажувати ноги людини для кращого кровообігу - почати з вичерпного плану, а потім працювати над цим планом до його завершення. Труднощі з циркуляцією поширені в нозі, оскільки кров і поживні речовини повинні пройти таку відстань від накачаного серця, щоб досягти всієї ноги. Крім того, повертається дезоксигенована кров повинна піднятися проти тяжіння тяжіння, щоб знову повернутися до фільтруючих органів та серця. Масаж - прекрасний метод для посилення кровообігу. Терапевт повинен працювати обома ногами.
Причини масажу ніг
Щоб правильно масажувати, спочатку визначте, чому циркуляція потребує посилення. Якщо пацієнт страждає на кровообіг або серцевий стан, обов'язково обговоріть лікування, яке ви плануєте, зі своїм лікарем, щоб ви знали, чи може його кровоносна система витримати тиск масажу та посилення кровотоку.
Якщо кровоносна система пацієнта нормальна, запитайте, чому вона бажає посилення кровообігу в ногах. Щоб допомогти зігріти хронічно холодні ноги, вирішити випадкові набряки або полегшити біль від фізичних навантажень - це загальні причини. Інших може зацікавити кращі спортивні показники.
Штрихи та напрямок
Вам потрібно буде використовувати комбінацію тиску і тертя, щоб змусити кровоносні судини збільшуватися в діаметрі і дозволяти додатковий кровотік. Більшість масажистів починають з тривалих погладжувань, щоб розігріти тканини по всій цільовій ділянці, а потім продовжують з більш глибоким тиском і коротшими, більш стимулюючими методами.
Почніть з верхньої частини стегна, потім рухайтеся вниз приблизно на 12 дюймів і охоплюйте як цю нову область, так і первинно працюючу область. Продовжуючи додавати додаткові ділянки, відкриваються кровоносні шляхи, приводячи нову циркуляцію в ногу і одночасно заохочуючи потік у судини, що повертаються до серця з ноги. Поступово рухайтеся вниз до щиколотки і стопи.
Закінчення масажу
Після того, як тканина всієї ноги прогріта, використовуйте довгі удари помірного тиску, чергуючи з більш короткими, інтенсивнішими ударами. Використовуйте невеликі удари тертя середньої інтенсивності, щоб привести посилений потік до стопи.
Закінчіть довгими, заспокійливими, легшими погладжуваннями, щоб успокоїти нервові закінчення в області і уникнути відчуття свербежу або поколювання. Закликайте пацієнта застосовувати холодні пакетики в домашніх умовах, якщо масаж призводить до болю чи хворобливості, а також пити багато води для вимивання токсинів.
