Це може стати звичкою під час поїздки в кінотеатр до безалкогольного напою або випивати з пляшки Gatorade під час тренування в тренажерному залі. Незалежно від того, який з них ви віддаєте перевагу, ці два види напоїв мають спільну рису: високий вміст цукру. За умови, що ви не вживаєте дієтичний безалкогольний напій, розраховуйте спожити десятки грам цукру, коли ви насолоджуєтеся освіжаючим напоєм.
Більше ніж солодке частування
Порція кока-кола 20-разової унції містить 65 грам цукру; однакова за розміром порція свого конкурента Пепсі має 69 грам цукру. 20-унційна пляшка Sprite містить 64 грам цукру; Кореневе пиво Barq, 74 грами; і Mountain Dew, 77. Дієтичні версії газованих напоїв не містять цукру. Незалежно від їх аромату, у 20-унційних пляшках Gatorade є 34 г цукру. Сорт G2, який містить цукор та штучні підсолоджувачі, має 12 грамів цукру в тій же величині пляшки.
