Ремені бігової доріжки можуть приклеїтись, якщо вони пошкоджені, мають неправильну кількість натягу, знаходяться поза центром або потребують мастила. Стирчить ремінь бігової доріжки - це головна проблема безпеки, оскільки це може спричинити падіння з бігової доріжки або пошкодження м’язів, суглобів або зв’язок, спричинених раптовими незручними рухами під час виконання вправ. Виконуючи базове обслуговування вашого бігового поясу, ви зможете усунути прилипання та повернутися на шляху до досягнення своїх цілей у фітнесі.
Крок 1
Огляньте пояс. Активуйте бігову доріжку з низькою швидкістю і дозвольте поясу виконати кілька обертів. Якщо пояс розірваний або розтріскається, вам потрібно буде його замінити. Зверніться до посібника власника щодо належних запасних частин та інструкцій, або попросіть доріжку до професіонала.
Крок 2
Вимкніть бігову доріжку та вийміть її з розетки.
Крок 3
Змастіть пояс. Послабте ремінь, повернувши гвинти на передній і задній частині прогулянкової колоди бігової доріжки на кілька витків проти годинникової стрілки. Підніміть ремінь і нанесіть мастило на дека відповідно до інструкцій на пляшці; див. посібник користувача щодо типу мастила, рекомендованого виробником. Закрутіть гвинти, увімкніть бігову доріжку і дайте їй працювати протягом п'яти хвилин при низькій швидкості.
Крок 4
Почистіть і змастіть валики. Ослабіть ролики відповідно до інструкцій з технічного обслуговування в посібнику власника; зазвичай це відбувається шляхом відкручування гвинтів або болтів, які кріплять ролики до пішохідної колоди. Підніміть ремінь, витріть ролики тканиною і нанесіть рекомендовані мастила згідно інструкцій користувача.
Крок 5
Відрегулюйте натяг ременя і відцентруйте його. Знайдіть гвинти регулювання та центрування на передній або задній частині пішохідної колоди; див. посібник користувача для точного розташування цих гвинтів на вашій моделі. Зменшіть натяг, якщо ремінь здається занадто тугим, повернувши регулювальні гвинти проти годинникової стрілки; збільшуйте натяг, якщо ремінь занадто вільний, повертаючи регулювальні гвинти за годинниковою стрілкою. Щоб перемістити ремінь ліворуч, відрегулюйте центральний гвинт праворуч бігової доріжки; перемістіть ремінь праворуч, регулюючи центральний гвинт зліва.
Крок 6
Випробуйте бігову доріжку на низькій швидкості протягом декількох хвилин, при необхідності регулюйте ремінь.
Те, що вам потрібно
-
Суха тканина
Мастило
Викрутка
Увага
Ніколи не працюйте на електричному пристрої, підключеному до розетки. Це може призвести до сильного ураження електричним струмом.
