Травми м’язів відомі як напруження, але розтягнення колін є наслідком травм зв’язок. Зв’язки підтримують суглоби у вашому тілі і з'єднують кістки один з одним. Утворені з фіброзної тканини, зв’язки розтягуються так само, як еластичні. Більшість вивихів виникають в області голеностопа, коліна або зап'ястя і є результатом спортивних занять. Розтягнення колін може бути особливо болючим.
Напружене коліно часто є наслідком травматичної події, наприклад, перекручення коліна в неприродне положення, занадто швидко падіння або уповільнення вашого руху. У міру того, як зв’язки у вашому коліні розтягуються за їх межі, зв’язкові волокна починають послідовно виходити з ладу. Нездатність волокон врешті-решт призводить до того, що зв’язка розривається повністю. Чотири основні зв’язки забезпечують стабільність вашому колінному суглобі і його можна розтягнути: медіальна колатеральна зв’язка на внутрішній стороні коліна; бічна колатеральна зв’язка, на зовнішній стороні коліна; і передня хрестоподібна зв’язка і задня хрестоподібна зв’язка, обидва глибоко в колінному суглобі.
Якщо виникла розтягнення, ви можете помітити відчуття попу, поштовху або сльозотечі під час травми. Зазвичай це супроводжується болем, набряками та труднощами з навантаженням на коліно. Жорсткість і синці зазвичай розвиваються через 24 - 48 годин після травми. Найчастіше травми MCL відбуваються від бічного удару на зовнішню сторону коліна, змушуючи його згинатися сильно всередину, наприклад, при зіткненні. Шанси ACL частіше трапляються від безконтактного скручування механізму, наприклад, при різкій зупинці та повороті під час маневру різання.
Зверніться до лікаря, особливо якщо коліна набрякло. Щоб визначити стійкість коліна і ступінь травми, лікар огляне область на предмет набряклості, болючості та синців. Якщо ваша травма знаходиться в колінному суглобі, симптоми можуть бути не помітні. Завжди корисно порівнювати травмоване коліно з непораненим. Обстеження вашої травми може бути важким, оскільки ваш суглоб може бути надзвичайно болючим. Деякі зв’язкові травми потребують спеціальних методик клінічного обстеження для визначення ступеня травми та нестабільності. Варусні або вальгусні стресові тести застосовуються для діагностики вивиху MCL або LCL. Під час цього тесту обстежуючий покладе руку на стегно, зігніть коліно до 30 градусів згинання і або змусить ніжку ноги всередину (варус) або назовні (вальгус). Біль з внутрішньої сторони коліна при вальгусному напруженні являє собою напруження MCL, а також біль у зовнішньому аспекті коліна при варусному навантаженні представляє напругу LCL. Нелікований вивих або хронічна травма може спричинити нестабільність суглобів, а стійка нестабільність суглоба може прискорити погіршення коліна.
