Кислотність або лужність вашого організму можуть бути симптомом основної хвороби. Ви можете дізнатися, чи є ваш організм кислим або лужним, вимірюючи його рН. Шкала рН коливається від 0, яка дуже кисла, до 14, що є дуже базовим. Чиста вода має pH 7, який є абсолютно нейтральним. Здоровий pH нейтральний або слабощелочний, приблизно, від 7, 0 до 7, 2. Випробування рН сечі виявить наявність будь-якої незвичної кислотності або лужності, що може свідчити про те, що ваші нирки наполегливо працюють над нейтралізацією крові.
Крок 1
Зачекайте, поки ви сечовипускали один-два рази, перш ніж взяти сечу на аналіз. Ранкова сеча зазвичай містить більше частинок, оскільки вона збирається у вашому сечовому міхурі протягом більш тривалого періоду часу.
Крок 2
Захопіть середину потоку сечі в пластиковій чашці для тестування. І початок, і кінець потоку сечі будуть містити різний рівень часток, тому захоплення середини потоку важливо для збору точного зразка.
Крок 3
Відірвіть одну дюймову смужку з рулону лакмусового паперу. Занурте один кінець лакмусового паперу в сечу і потримайте його приблизно п’ять секунд.
Крок 4
Вийміть лакмусовий папір із сечі та порівняйте її колір із діаграмою, надрукованою на рулоні лакмусового паперу. Колір може змінюватись між жовтим і темно-синім, вказуючи на рівень pH від 4, 5 до 9, 0. В ідеалі лакмусовий папір стане синювато-зеленим, що вказує на pH приблизно від 7, 0 до 7, 2.
Крок 5
Перевірте ще два рази протягом дня, в ідеалі один раз вранці, один раз вдень і один раз ввечері. Середня оцінка результатів для найбільш точного показника pH, оскільки рН організму коливається протягом дня.
Те, що вам потрібно
-
Пластикова чашка
Лакмусовий папір
Порада
За даними Національної медичної бібліотеки США, "Кисла сеча пов'язана з каменями ксантину, цистину, сечової кислоти та оксалату кальцію. Лужна сеча пов'язана з каменями карбонату кальцію, фосфатом кальцію та фосфатом магнію".
Увага
Тільки лікар може правильно проаналізувати ваш pH сечі, щоб поставити правильний діагноз. Не робіть жодних змін в харчуванні або медичних визначень на основі рН сечі без введення лікаря.
