Дерматолог Ноа Шейнфельд підрахував, що до 75 відсотків жінок в менопаузі страждають від випадіння волосся за жіночим малюнком. Жінки в менопаузі з таким станом часто спостерігають велике випадання волосся зверху голови. Вони також можуть помітити, що окремі пасма волосся стають меншими в діаметрі, що збільшує появу надмірного випадіння волосся. За словами Шейнфельда, роль гормонів у жіночій алопеції ще не вивчена, і тому існують обмежені варіанти лікування випадіння волосся, пов’язаного з менопаузою.
Крок 1
Відвідайте лікаря. Неважко припустити, що ваше випадання волосся, як і гарячі спалахи, є симптомом менопаузи, але це може мати і інші причини. Ваш лікар може оглянути вашу шкіру голови і переглянути ваше загальне самопочуття, щоб переконатися, що немає основних причин для вашого випадіння волосся.
Крок 2
Порадьтеся з лікарем про використання міноксидилу, якщо немає основних медичних причин для випадіння волосся. Міноксидил, комерційно відомий як Рогайн, є єдиним затвердженим FDA препаратом для лікування випадіння волосся за жіночим малюнком. Ви можете придбати 2-відсотковий актуальний продукт через прилавок у багатьох аптеках та деяких магазинах краси.
Крок 3
Використовуйте міноксидил за інструкцією. У більшості випадків ви застосовуєте міноксидил місцево два рази на день на шкіру голови в зоні, де у вас спостерігається стоншення. Перш ніж ви побачите будь-який тип відростання, може пройти до чотирьох місяців, і якщо ви припините застосовувати міноксидил, ви, ймовірно, втратите волосся, які ви відросли.
Крок 4
Приймати щодня 300 мкг біотіну. За даними Медичного центру університету Меріленду, показано, що біотинні добавки мають обмежену здатність до відростання волосся у дітей. Жодні клінічні дані не підтверджують, що прийом біотину може призвести до росту волосся у жінок. Однак біотин - це важливий вітамін групи В, пов'язаний з метаболізмом жирів, вуглеводів та амінокислот, необхідних для виробництва білка, який організм використовує для створення шкіри, волосся та нігтів. Порадьтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-яку добавку.
Крок 5
Регулярно масажуйте шкіру голови, щоб посилити приплив крові. Збільшення припливу крові до шкіри голови може сприяти надходженню більшої кількості поживних речовин у фолікули волосся, що може сприяти відростанню волосся. Ви можете самостійно помасажувати шкіру голови, використовуючи подушечки кінчиків пальців або відвідати акупунктуру, який може використовувати спеціальний інструмент для збільшення кровотоку в шкірі голови.
Крок 6
Використовуйте ароматерапію для заохочення відростання волосся. Традиційно використовують лаванду, розмарин, чебрець і кедр для заохочення росту волосся. Змішайте одну-дві краплі цих ефірних масел у такій олії, як жожоба, і наносьте на шкіру голови один-два рази на тиждень для досягнення найкращих результатів.
Порада
Будьте терплячі та послідовні. Лікування від випадіння волосся в медицині та альтернативній медицині потребує часу на роботу; вам потрібно дотримуватися принаймні чотири місяці послідовного використання, перш ніж вирішити терапію не працює.
Увага
Ніколи не наносьте ефірні олії безпосередньо на шкіру. Завжди змішуйте їх з маслом-носієм, таким як оливкова олія екстра-діви, жожоба або виноградне масло.
