Activia - марка йогурту, що сприяє здоров’ю травлення, - це корисна їжа, яку ви їсте, коли у вас є діарея. Хоча Activia може допомогти скоротити тривалість діареї, будь-який йогурт, що містить живі та активні культури, корисний і може мати той же ефект. Якщо у вас є окремий випадок діареї від грипу в шлунку, харчові отруєння або запалення в кишечнику, йогурт може бути корисним. Хронічну діарею повинен оцінити ваш лікар, щоб визначити причину та найбільш ефективне лікування.
Про Активію
Activia - бренд йогурту, виготовлений Dannon, який продає культуру пробіотиків під назвою Bifidus Regularis, або Bifidobacterium lactis. Ця бактерія зустрічається в інших марках йогурту, але Даннон торгова марка того ж Bifidus Regularis для продажу товару. Пробіотики - це корисні бактерії, які природним чином живуть у товстій кишці та допомагають зміцнювати здоров’я та регулярність травлення. Під час нападу діареї кількість пробіотиків може сильно зменшитись. Вживання йогурту, який містить живі та активні культури, може допомогти замінити втрачені бактерії. Activia.us.com зазначає, що щодня вживати йогурт Activia може допомогти покращити загальний стан здоров’я.
Діарея
Пронос - це нормальний симптом, який у більшості людей розвивається хоча б раз у житті. Національна клірингова агенція з питань захворювань травлення визначає, що вона має пухкий, водянистий та частий стілець. Діарея може бути викликана різними станами, такими як шлункова помилка, харчова алергія, синдром роздратованого кишечника та хвороба Крона. Найбільш ефективне лікування діареї - це змінити свій раціон, щоб сприяти твердому та регулярному стільцю. Поширена дієта для лікування діареї включає банани, білий хліб, білий рис, яблучний соус та йогурт. Вживання цих продуктів може допомогти вам накопичити стілець, і вони легко засвоюються.
Переваги йогурту
Активія та інші марки йогурту, які містять пробіотики, можуть допомогти скоротити тривалість та тяжкість діареї. Корисні бактерії в йогурті змушують організм створювати більше лейкоцитів, які борються з інфекціями. Йогурт також може допомогти вилікувати пошкоджену оболонку кишечника, повідомляє AskDrSears.com. Найефективніший йогурт, який слід споживати, - це йогурт з низьким вмістом жиру і містить дуже мало цукру.
Міркування
Якщо у вас діагностували молочну алергію або у вас є труднощі з перетравленням молока, ви можете знайти ті самі переваги пробіотиків, які містяться в йогурті в дієтичній добавці. Ви також можете придбати йогурти на основі сої з живими та активними культурами. Порадьтеся з лікарем, перш ніж використовувати будь-які добавки для лікування симптомів.
