Кислотний рефлюкс виникає, коли кислота відступає зі шлунка в стравохід. Люди, які отримують кислий рефлюкс, також відчувають такі симптоми, як печіння в грудях та дискомфорт у животі. Кислотний рефлюкс, як правило, викликається вживанням гострої або жирної їжі, занадто рано лежачи після їжі або носіння тісного одягу, який тисне на живіт. Однак можна відчути кислий рефлюкс під час прийому вітамінних добавок.
Вітаміни В-комплексу
B-комплекс - це група вітамінів групи В, включаючи, але не обмежуючись ними, вітаміни В1, В2, В9 та В12. Вітаміни групи B-комплексу природним чином містяться в зернах, білках, фруктах та овочах. Вітаміни групи B працюють на перетворення їжі в енергію, підтримують обмін речовин і контролюють настрій, апетит і сон. Здорова дієта може забезпечити вам рекомендовану добову кількість цих вітамінів, але якщо ви відчуваєте їх дефіцит або ризик дефіциту, можливо, вам доведеться приймати добавки, що містять комплекс B.
Побічні ефекти
Побічні ефекти з вітамінною добавкою групи В залежать від того, що є у вітаміні групи B. Вітаміни групи В, що містять вітаміни С, біотин, вітамін Е і фолієву кислоту, можуть викликати запори, темно-зелений стілець, легку діарею, нудоту, біль у шлунку або блювоту. Вітамін В-комплекс, який містить вітамін С, біотин та фолієву кислоту, може викликати сонливість, головний біль, легку діарею та нудоту. Поширеними побічними ефектами формул В-комплексу є дискомфорт у животі та запори.
Причини
Кислотний рефлюкс не є негайним побічним ефектом прийому добавок, що містять вітамін В. Однак дуже великі вітамінні таблетки можуть подразнювати стравохід, викликаючи рефлюкс кислоти, за словами доктора Девіда Каца в "O Magazine". Коли вітамін знижується, він може подразнювати стравохідну оболонку, викликаючи передчасне розслаблення бар’єрних м'язів, званих нижній стравохідний сфінктер. Нижній сфінктер стравоходу відкривається, коли їжа спускається по стравоходу і закривається, коли доходить до шлунка; це запобігає надходженню кислоти назад у стравохід. Якщо ця м'язова смуга передчасно розслабиться, кислота може вийти з шлунка і повернутися в стравохід.
