Компанія Isopure виготовляє суміші для напоїв з протеїновим порошком, які, як стверджують, допомагають вам створити м'язову тканину, тривати довше, працюючи та швидше відновлюючись. Ці порошки на основі сироваткового білка часто містять високі концентрації різноманітних поживних речовин. Хоча ваш організм потребує цих поживних речовин для нормальної роботи, велика кількість продуктів Isopure може призвести до побічних ефектів. Не використовуйте порошок Isopure сироваткового протеїну, якщо ви вагітні, годуєте або маєте хронічний стан і ніколи не перевищуйте рекомендовану кількість на день. Попросіть свого лікаря, перш ніж використовувати будь-який порошок сироваткового білка.
Побічні ефекти натрію
Типова порція порошку Isopure з двома ложками може містити 520 міліграм натрію. Це відповідало б більш ніж 22 відсоткам середньодорожої рекомендованої добової норми натрію в 2300 міліграм. Випийте два білкових коктейлі Isopure за один день, і споживання натрію складе 45 відсотків від рекомендованої вами межі. Дієта з високим вмістом натрію збільшує ризик гіпертонії, інсульту та серцевих захворювань.
Побічні ефекти протеїну
Без належного білка ваш організм не може наростити і відновити м’язову тканину. Однак занадто багато може призвести до збільшення ваги, збільшити ризик захворювання серця або подагри та посилити симптоми у людей з проблемами нирок. Щодня чоловікам потрібно приблизно 56 грам, а жінкам - близько 46 грам. Порошки білкової сироватки сироватки містять від 20 до 53 грам білка на порцію. Якщо ви споживаєте кілька інших джерел білка протягом дня, ви можете легко приймати більше, ніж вам може знадобитися.
Побічні ефекти міді
Кілька продуктів порошку сироваткового білка Isopure, включаючи Isopure Original та Isopure Low Carb, забезпечують щонайменше 50 відсотків рекомендованого щоденного споживання міді на порцію. Якщо ви їсте багато продуктів, багатих міддю, таких як морепродукти, квасоля та горіхи; використовувати мідний посуд; або живете в будинку, в якому є мідні труби або постачається добре водою, додавання напоїв Isopure у свій розпорядок дня може доставити вам занадто багато мінералу. Велике споживання міді може викликати запаморочення, головний біль, блювоту, діарею та біль у шлунку. У важких випадках це може викликати кому або проблеми з серцем.
Побічні ефекти ніацину
Одна порція більшості сироваткових білкових порошків Isopure містить близько 50 відсотків вашої щоденної потреби вітаміну групи В ніацину. Національний інститут охорони здоров'я застерігає, що легке доповнення ніацину може спричинити шкіру обличчя, шиї, грудної клітки та рук відчувати себе теплим і тініючим і червоніти - стан, відомий як почервоніння. Споживання великої кількості від поєднання дієти та напоїв Isopure може призвести до виразки, ураження печінки, висипань та проблем з регулюванням цукру в крові.
Побічні ефекти кальцію
Гіперкальціємія або аномально високий рівень кальцію в крові може бути спричинена дієтою, яка щодня постачає 2000 і більше міліграм кальцію. Стан характеризується блювотою, нудотою, запорами, м’язовою слабкістю, посиленою спрагою, депресією, болями в кістках і проблемним мисленням. Ряд сумішей порошку Isopure сироваткового білка містить від 50 до 70 відсотків від 1000 міліграмів кальцію, що рекомендується дорослим щодня. Вживайте більше одного напою Isopure в день або регулярно вживайте інші продукти з високим вмістом кальцію, і ви підвищите ризик розвитку гіперкальціємії.
Побічні ефекти вітаміну Е
Вітамін Е може діяти як розріджувач крові. Велике споживання може змусити вас сильніше кровоточити при травмах, особливо якщо ви вже приймаєте ліки, що розріджують кров, як клопідогрель або варфарин. Деякі продукти порошку Isopure сироваткового білка забезпечують близько 25-50 відсотків від вашої щоденної потреби у вітаміні Е на день, але Isopure Endurance містить 100 відсотків RDA і, отже, може збільшити ризик кровотечі, якщо ваш раціон багатий іншими джерелами вітаміну Е, в т.ч. інші дієтичні добавки або продукти, такі як горіхи, рослинні масла або такі овочі, як шпинат або брокколі.
