Простудна хвороба з її симптомами чхання, нежить, закладеність і кашель вражає в той чи інший час. За даними веб-сайту клініки Майо, більшість дорослих сходять із застудою два-чотири рази на рік. Якщо у вас підвищена температура, надзвичайно набряклі залози або сильний синусовий біль, слід звернутися до лікаря. Щоб заспокоїти біду звичайної застуди, можливо, ви можете спробувати деякі традиційні японські засоби. Спершу проконсультуйтеся з лікарем.
Зелений чай горла
Приготуйте чашку міцного зеленого чаю, щоб спробувати цей японський домашній рецепт, запропонований E-Ibaraki, онлайн-щомісячним інформаційним бюлетенем для англомовних жителів префектури Ібаракі. Дайте чаю охолонути, але замість того, щоб пити його, погладьте його 30 секунд. Згідно з даними на веб-сайті "Здорові продукти харчування" у світі, зелений чай не тільки багатий антиоксидантними поліфенолами та флавоноїдами, але може мати і противірусні властивості.
Гарячий Сак Тоді
Нагрійте ради 6 унцій, разом з 1 ст. мед, поки суміш не почне густіти. Дайте трохи охолонути і пийте, поки ще теплий. E-Ібаракі пропонує цей напій для боротьби із застудою. Якщо ви віддаєте перевагу уникати наслідків алкоголю, можете нагріти саке майже до кипіння, дати йому охолонути і додати мед. Традиційне японське засіб також вимагає сирого яйця в напої; Центри контролю та профілактики захворювань попереджають, що вживання сирих яєць може поставити вас під загрозу сальмонели, бактеріальної хвороби, яка може спричинити спазми в шлунку, нудоту та діарею.
Мед використовується тисячами років за свої антимікробні та заспокійливі властивості горла. Існує кілька наукових досліджень, що підтримують використання меду при кашлі та застуді. У дослідженні, проведеному в Державному університеті штату Пенсильванія та опублікованому в грудневому випуску "Архів дитячої та підліткової медицини", дослідники виявили, що мед ефективніше пригнічує дитячий кашель, ніж препарат декстрометорфан.
Чай з гарячим імбиром
З журналу "День жінки" виходить японський традиційний засіб із корінням імбиру. Натерти на тертці 2 ч. Л. свіжого кореня імбиру і заварюють його в 6 унціях окропу. Додайте 2 ч. Л. цукру або меду за смаком, процідіть і пийте. Є деякі наукові докази того, що імбир має протимікробні якості. У дослідженні, проведеному в Cross River University of Technology в Нігерії та опублікованому в 2009 році в «Глобальному журналі чистої та прикладної науки», дослідники виявили, що імбир гальмує ріст бактерій.
