Падіння трапляється навіть найвитонченішим і скоординованим серед нас. Коліно особливо вразливе під час падіння і є одним з найбільш часто травмованих суглобів тіла. Біль у коліні після падіння може сигналізувати про будь-який з декількох видів травм, пов’язаних з кістками, сухожиллями, хрящами або зв’язками суглоба.
Контузія
Падіння безпосередньо на коліно зазвичай призводить до контузії або синців. Ваше коліно, ймовірно, відчує ніжність і трохи набрякне. Також може виникнути легкий дискомфорт при ходьбі. Якщо біль сильна, ви, швидше за все, отримаєте більш масштабну травму коліна.
Травма вилиць
Чотири зв’язки підтримують та стабілізують колінний суглоб, а саме: передній хрестоподібний, задній хрестоподібний, медіальний колатеральний та бічний колатеральний зв’язки. Падіння, яке передбачає скручування коліна, може пошкодити одну або кілька цих зв’язок, що призведе до болю та нестабільності суглоба. Перенапруження або часткове або повне розрив зв’язки називається вивихом. Передня хрестоподібна зв’язка, або ACL, особливо сприйнятлива до травм. Інші пошкодження коліна часто трапляються зі сльозою ACL. Окрім болю, травми розтягнення коліна зазвичай призводять до набряклості, хворобливості, зменшення діапазону руху коліна та утруднення перенесення ваги або відчуття, що коліно поступається місцем.
Сльоза меніска
Меніск - це хрящова подушка, яка відокремлює кістки верхньої та нижньої частини гомілки в коліні. Падіння на скручене коліно може призвести до розриву меніска. Ознаки та симптоми різняться залежно від місця розташування та тяжкості сльози і можуть включати відчуття, що з’являються, набряк, жорсткість, біль, неможливість повністю зігнути або випрямити коліно, а також зіпсувати або підхопити коліно. Травматичні сльози меніска часто супроводжуються пошкодженням зв’язок коліна.
Вивих колінної чашечки
Падіння іноді призводить до часткового або повного вивиху колінної чашечки, або надколенника. При частковому вивиху або підвищечковому підвивищі, колінна чашка зазвичай вискакує на місце самостійно, коли коліно випрямлене. Повні вивихи трапляються рідше і, як правило, пошкоджують зв’язку, яка зазвичай утримує колінну чашечку на місці. Вивихи каленної кістки викликають негайний сильний біль до тих пір, поки колінна чашка не повернеться на місце. Біль зменшується, але зберігається після полегшення вивиху. Інші симптоми включають набряк та неможливість переносити вагу.
Перелом
Тяжке падіння може призвести до перелому кістки, що стосується колінного суглоба. Симптоми перелому надколенника включають негайний біль, набряк, неможливість повністю зігнути або випрямити коліно та неможливість ходити. Падіння, яке пов'язане з ударом всередину або зовні коліна, може призвести до перелому великої кістки гомілки в коліні. Ця травма, відома як перелом великогомілкової плато, зазвичай викликає біль, набряки, обмежену рухливість коліна та утруднення або неможливість переносити вагу. Коліно може виявитися деформованим із сильним переломом.
Попередження та запобіжні заходи
Незначні болі в коліні і синці, не пов'язані з труднощами при пересуванні коліна або навантаженні ваги після падіння, часто добре реагують на домашнє лікування періодичним застосуванням льодового пакету, спокою та безболісних ліків. Якщо ваш біль середньої тяжкості до сильної, ви не можете повністю зігнути або випрямити коліно або не можете перенести вагу, негайно зверніться до лікаря. Зверніться за медичною допомогою, якщо травму коліна супроводжує холодна або бліда стопа, оніміння або поколювання нижче ураженого коліна. Ці симптоми часто сигналізують про пошкодження судин на коліні, травму, яка потребує негайного лікування.
