Гемоглобін - це білок у ваших еритроцитах, який несе кисень. Фолати, або фолієва кислота - також відома як вітамін B-9 - потрібна для отримання еритроцитів, в яких зберігається гомоглобін. Ваш гемоглобін стане низьким, якщо ви не отримаєте достатню кількість фолієвої кислоти. Це називається анемією. Недостатня кількість вітаміну В-12 також викликає низький рівень гемоглобіну. Ваш лікар проведе тест, щоб перевірити, чи спричинений ваш низький гемоглобін фолієвою кислотою або дефіцитом В-12.
Функція фолієвої кислоти
Фолієва кислота допомагає вашому організму виробляти нові клітини і потрібна для формування еритроцитів. Еритроцити транспортують кисень та поживні речовини по всьому організму для виконання функцій організму. Фолієва кислота також допомагає захистити від вроджених вад. Вам потрібна додаткова фолієва кислота, якщо ви вагітні. Зелені листяні овочі, такі як ріпа зелень, багаті фолієвою кислотою. Деякі крупи збагачені фолієвою кислотою, а такі фрукти, як диня і папайя, також забезпечують її.
Ненормальні результати
Ваш лікар може виконати та інтерпретувати тест на гемоглобін, який вимірює рівень вашого гемоглобіну в крові. Нормальні результати гемоглобіну коливаються від 12, 1 до 15, 1 гм / дл, якщо ви жінка, і 13, 8 до 17, 2 г / дл, якщо ви чоловік. Кілька факторів можуть спричинити або сприяти дефіциту фолієвої кислоти, що призводить до зниження гемоглобіну в нормі. Загальна причина - не вживання в їжу достатньої кількості фолієвої кислоти. До інших факторів належать мальабсорбція та внутрішня кровотеча.
Симптоми
Коли ваш гемоглобін знижується через дефіцит фолієвої кислоти, ви можете відчути цілий ряд симптомів. Оскільки гемоглобін транспортує кисень, найпоширенішим симптомом є втома, оскільки ваші м’язи та органи позбавлені кисню. Інші симптоми включають набряклі або поколювання губ і мови, діарею, виразки в роті і раннє посивіння.
Профілактика та лікування
Рекомендована добова норма фолієвої кислоти становить 400 мкг на день, якщо ви дорослий віком від 19 років. Дієта, багата фолієвою кислотою, може допомогти запобігти дефіцит. Якщо у вас діагностовано низький рівень гемоглобіну через дефіцит фолієвої кислоти, лікування є досить простим і передбачає доповнення фолієвої кислоти та зміни в харчуванні. Якщо у вас є стан, який перешкоджає всмоктуванню фолієвої кислоти, можливо, вам знадобиться тривале прикорм. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати препарати фолієвої кислоти.
Фактори ризику
Хронічне вживання алкоголю збільшує ризик дефіциту фолієвої кислоти, оскільки він може знищити шлункову слизову, яка допомагає вашому організму засвоювати вітаміни та поживні речовини. Інші фактори ризику включають операцію на шлунку та такі стани, як лейкемія.
