Молоко може заспати перелякану дитину до сну, воно може заспокоїти колікітну дитину, а деякі вважають, що воно може вилікувати звичайний біль у животі. Хоча молоко для деяких людей творить чудеса, для інших це може зробити набагато гірше. Перш ніж лікувати болі в животі молоком, спочатку визначте причину свого болю. Якщо ви не можете виявити причину, проконсультуйтеся з лікарем, щоб виключити можливі проблеми зі здоров’ям.
Заспокійливі ефекти
Як і багато антациди, молоко містить кальцій. Кальцій допомагає заспокоїти розлад шлунку, покращуючи баланс рН у ваших шлунках. Густа консистенція молока дозволяє йому покрити оболонку вашого шлунка, що робить молоко хорошим варіантом прийому з препаратами від НПЗП, щоб уникнути розладу шлунку. Крім того, дослідження, проведене лікарнею Hammersmith і Leicester General Hospital, показує, що певне молоко, отримане від корів протягом декількох днів після народження, може вилікувати виразковий коліт. Високий вміст молозива в молоці цих корів також може покращити інші проблеми зі шлунком та травми.
Лактозні проблеми
У багатьох дорослих важко перетравлюється лактоза, цукор, який міститься в молоці. Це може призвести до виникнення маси шлунку та проблем із травленням від болю в животі до діареї. Якщо ваш шлунок часто почувається смішно після вживання молока, молоко може не заспокоїти поточний біль у шлунку; це може зробити це гірше. Однак йогурти з нежирним або знежиреним жиром мають багато таких же заспокійливих властивостей, що і молоко з меншою кількістю лактози. У йогурті також є живі культури, які сприяють травленню, тому ви можете подумати про заміну склянки молока на йогурт.
Інші проблеми
Інші проблеми, крім лактози, можуть зробити молоко неправильним вибором для лікування болю в животі. Якщо у вас болить живіт внаслідок виразки або печії, молоко може ще більше посилити вашу проблему, повідомляє клініка Клівленда. Хоча молоко може тимчасово полегшити вашу виразкову біль, пиття молока зайво підвищує рівень кислоти у вашому шлунку, викликаючи більш тривалий біль.
Альтернативні рішення
Якщо біль у шлунку триває, а молоко не допомагає, але ви все ще хочете природного полегшення, у вас є інші варіанти. Уникайте куріння і алкоголю, оскільки обидва можуть подразнювати шлунок. Обмежте споживання кофеїну та протизапальних знеболюючих засобів, таких як ібупрофен. Їжте часті невеликі прийоми їжі, уникайте жирної їжі, продуктів з підвищеною кислотністю та гострої їжі. Спите в підпертому положенні, щоб уникнути потрапляння кислоти у ваш стравохід. Якщо жоден із цих розчинів не лікує біль у животі природним шляхом, вам слід поговорити з лікарем про можливі ліки.
