Розмір отвору
Крок 1
Найбільш очевидною різницею між олімпійськими вагами та стандартними плитами є розмір отворів. Олімпійські тарілки мають 2-дюймовий отвір, тоді як стандартні пластини мають 1-дюймовий отвір для проходження штанги. Через цей переміщений простір олімпійські таблички трохи більше, ніж стандартні тарілки такої ж ваги.
Міцність планки
Крок 1
За даними Addamantbarbell.com, стандартні штанги почнуть вигинатися від ваги понад 200 кілограмів, тоді як олімпійські бруски, які вдвічі товщі, мають рівень безпеки від 1000 до 1500 фунтів. Згинальна планка може створювати небажаний рух і ускладнювати важкі підйомники. Якщо ви плануєте піднімати важкі в довгостроковій перспективі, ідеальним вибором може стати олімпійська планка та тарілки.
Крутний момент
Крок 1
Кінці олімпійських брусків зазвичай мають обертові кінці, які котяться незалежно від бруска. Це важливо для зменшення крутного моменту під час підйомників, таких як ривок або завиток, коли ваги схильні до обертання. У стандартних брусках зазвичай немає такої можливості і вони схильні до викривлення з часом.
Планки зчеплення
Крок 1
Олімпійські ваги часто можна придбати у стилі «захват» зі зручними ручками, вбудованими у вагу. Це не тільки полегшує переміщення та зберігання ваг, але пластини зчеплення можна використовувати для багатьох вправ у стилі гантелі та гирі. Більшість стандартних плит не побудовані з ручками.
Конкуренція
Крок 1
Пристосованість
Крок 1
Хоча стандартні тарілки не можна використовувати на олімпійській планці, олімпійські таблички можна використовувати на стандартних брусках з недорогими перехідниками, фінансовий розгляд, який деякі можуть захотіти взяти, збираючи власні домашні тренажерні зали.
