Існує два типи брекетів. Жорсткі задні брекети знерухомлюють м’язову і кісткову структуру хребта. М'які еластичні брекети, також відомі як поперекові корсети, призначені для підтримки хребта. Спинки брекетів є цінним ресурсом для людей, які перенесли операцію на спині, страждають від болю в спині внаслідок тривалого медичного стану або тимчасової травми або підняття важких зусиль. Однак брекети мають ризики, якщо неправильно їх використовувати.
Надмірне використання пацієнтів
Надмірне і постійне використання заднього брекета, крім крайніх випадків і лише за рекомендацією медичного фахівця, може послабити м’язи попереку. Фахівці Колорадоського всеосяжного інституту хребта не рекомендують постійно застосовувати. Натомість вони пропонують використовувати конкретні завдання. Вони кажуть: "Це означає, що коли особа втягується в вчинок, який наражає їхню спину на небезпеку, брекет повинен бути використаний. Коли ця діяльність" у групі ризику "закінчена, брекет слід зняти".
Непридатні брекети
Ви можете зробити більше пошкоджень спині, якщо не обрали правильний задній брекет. Навіть поперекові опорні брекети бувають найрізноманітнішими. Якщо вам потрібна підтримка нижньої частини спини, виберіть поясний бандаж. Якщо вам потрібна підтримка нижньої частини спини та області верхніх сідниць, виберіть поперековий крижовий бандаж. Дорослим та дітям, у яких діагностовано сколіоз, нездорову кривизну або нормально прямий хребет, потрібно знайти задній брекет, який призначений спеціально для хворих на сколіоз. Причиною заднього підтяжки є також важливе врахування. Можливо, вам доведеться обмежувати рух, або вам може знадобитися полегшити біль, не обмежуючи руху. Якщо ви занадто обмежуєте рух, ви можете негативно впливати на якість життя, що, в свою чергу, може вплинути на одужання.
Уникнення вправ на спину
За даними Всеосяжного інституту хребта в Колорадо, підтяжка - це "трохи більше, ніж міра зупинки". Важливим елементом для здоров’я спини є регулярне заняття зміцненнями попереку. У крайніх або тривалих випадках може знадобитися пошук професійного фізичного терапевта. Завжди важливо проконсультуватися з лікарем, якщо біль у спині не зникає. У цих випадках використання заднього брекета може погіршити проблему.
Неправильні методи підйому
Дослідники зі школи охорони здоров’я UCLA провели дослідження історії травм на робочому місці 36 000 працівників у The Home Depot протягом шестирічного періоду. Вони виявили, що травматизм зменшився приблизно на 33 відсотки після того, як була прийнята послідовна політика щодо використання спини. Однак без навчання працівників та належного ергономічного дизайну на робочому місці існує підвищений ризик травм спини. Люди піддають себе більшому ризику на робочому місці, якщо вони надягають задній брекет, як спосіб ігнорувати належні важкі процедури підйому.
