Таблетки з журавлини зазвичай приймають з метою лікування або запобігання інфекцій сечовивідних шляхів (ІПСС), які виникають щонайменше у 60 відсотків жінок в якийсь момент їхнього життя. Перш ніж приступати до режиму прийому препаратів, ви повинні знати можливі побічні ефекти добавок з журавлини.
Журавлинні таблетки побічні ефекти
Журавлинні таблетки часто використовують для профілактики ІПСШ, які широко поширені серед жінок. Незважаючи на багато переваг для здоров’я журавлини, є кілька побічних ефектів, що доповнюють журавлину.
У статті NIH: Національний центр додаткового та інтегративного здоров'я , вказується, що велика кількість брусниці або висока дозування журавлинних таблеток може призвести до розладу шлунку та може збільшити ризик розвитку каменів у нирках.
Крім того, таблетки журавлини можуть погано взаємодіяти з певними препаратами. Наприклад, великі дози брусниці можуть змінити ефективність варфарину, що зменшує кров. Як правило, перед прийомом таблеток з журавлини важливо проконсультуватися з лікарем, оскільки ви ризикуєте викликати негативні реакції на ліки.
У огляді Клініки в лютому 2012 року зазначено, що побічні ефекти, про які зазвичай повідомляють люди, що споживають журавлинний сік, включають головні болі, часті дефекації, легку нудоту, рефлюкс, підвищення рівня глюкози в крові та шкірну реакцію. Зафіксовані також випадки тромбоцитопенії або дефіциту тромбоцитів у крові.
Журавлина та ІПС
Існує кілька досліджень та оглядів щодо ефективності журавлинного соку або журавлинних таблеток при лікуванні ІПС, багато з яких мають суперечливі результати. У листопаді 2016 року в JAMA було проведено дослідження 147 жінок, які проживають в будинках престарілих, які щодня приймали дві капсули з журавлини. Хоча таблетки знижували рівень бактерій протягом перших шести місяців дослідження, вони не знижували частоту ІВТ протягом року.
Огляд, проведений в липні 2012 року в архіві внутрішньої медицини , в якому було розглянуто 13 клінічних випробувань, виявило, що брусниця може знизити ризик ІПС у конкретних групах, таких як діти, люди, які приймають журавлинну продукцію більше двох разів на день та жінки з частою ІПС.
В іншому огляді від жовтня 2012 року в базі даних Кокран Систематичні огляди , де було розглянуто 24 дослідження, було менш перспективне уявлення про журавлину при лікуванні ІПС. В огляді було зроблено висновок, що журавлинний сік та добавки не перешкоджають ІПС, і було висловлено припущення, що багато досліджень були низької якості.
Враховуючи побічні ефекти таблеток з журавлини та їх очевидно низьку ефективність при лікуванні ІПСШ, можливо, ви захочете переглянути прийом таблеток з журавлини, якщо спеціально не рекомендується лікарем.
Переваги таблеток журавлини
Ефекти таблеток з журавлини не всі негативні. Як уже згадувалося, кілька досліджень у базі даних Кокран Систематичні огляди вказують на ефективність добавок з журавлини або журавлинного соку для запобігання ІПС у конкретних групах, особливо у дітей, жінок з повторним ІПС та тих, у кого продукти з журавлиною більше двох разів на день.
Підсумок: журі все ще не вирішує питання про те, чи можна таблетки журавлини використовувати в лікуванні або профілактиці ІПС. Краще проконсультуватися з медичним працівником, щоб визначити, чи можливі переваги переважають ризики.
Як і у випадку з багатьма видами ягід, брусниця містить найважливіші вітаміни, а саме вітамін С. Огляд 2012 року в Клініках пояснює, що у брусниці міститься високий вміст вітаміну С, приблизно 200 міліграмів на кілограм свіжих ягід.
USDA показує, що брусниця також містить велику кількість калію та вітаміну А, а також меншу кількість кальцію та магнію.
