N-ацетилглюкозамін (NAG) - це аміно-цукор, похідне від простої цукрової глюкози. Ваше тіло виробляє НАГ, який служить будівельним елементом для багатьох біохімічних речовин, які виконують широкий спектр різноманітних функцій.
Високі концентрації біохімічних речовин, що містять НАГ, присутні у вашій шкірі, кістках, суглобах, сухожиллях, очах, судинах, клапанах серця, печінці, легенях та нервовій системі. НАГ, а також тісно пов'язані з ними глюкозамі хімічні речовини
не гідрохлорид та глюкозамін сульфат доступні як харчові добавки без рецепта. НАГ та інші форми глюкозаміну зазвичай вважаються безпечними при нечасто серйозних побічних ефектах.
Незначні побічні ефекти
У відмітному дослідженні, повідомленому в журналі Pharmatherapeutica, в якому брали участь понад 1200 людей, які приймали глюкозамінові препарати для болю в суглобах, побічні ефекти були рідкісними і зазвичай незначними. Сюди входять:
- Легкий до помірного болю в шлунку
- Розлад шлунку
- Печія
- Діарея
- Нудота
- Запор
- Сонливість
Підвищений очний тиск
Підвищений внутрішній очний тиск, також відомий як очна гіпертензія, може прогресувати до глаукоми, що загрожує зору. Невелике дослідження, опубліковане в 2013 році в JAMA Ophthalmology, повідомило про підвищення внутрішнього очного тиску, пов’язаного з прийомом препарату глюкозаміну.
Більш масштабне дослідження, опубліковане в 2017 році в журналі Eye, повідомило, що люди, які приймають глюкозамін, мають більше шансів зазнати значного підвищення внутрішнього очного тиску протягом 3-місячного періоду в порівнянні з тими, хто не приймав препарат. Цей ефект був найбільш виражений у старших учасників дослідження.
Алергічна реакція
Багато добавок глюкозаміну виробляється із шкаралупи креветок, крабів та омарів. Це викликає теоретичну стурбованість можливістю алергічної реакції на препарати глюкозаміну серед людей з алергією на молюсків. Однак білки, що викликають алергічну реакцію, містяться в м’ясі молюсків, а не в раковин.
Невелике дослідження, проведене серед людей з алергією на креветки, не виявило жодної реакції на добавки глюкозаміну, отримані з оболонок креветок, про що повідомлялося в 2006 році в журналі Clinical and Experimental Allergy . Ще одне невелике дослідження не виявило алергічних реакцій на препарати глюкозаміну серед людей з алергією на крабів, креветок та / або омарів, про що повідомлялося у 2004 р. У Journal of Allergy and Clinical Immunology .
Ці дослідження пропонують запевнити у безпеці щодо глюкозамінових препаратів у людей з алергією на молюсків, однак з Іспанії з'явився єдиний звіт про алергічну реакцію, про який повідомлялося в журналі Allergy в 1999 році. Враховуючи, що 6, 5 мільйонів дорослих у Сполучених Штатах приймають певну форму глюкозаміну (з хондроїтином або без нього), за даними Національного центру комплементарного та інтегративного здоров'я, виявляється, що ризик виникнення алергічної реакції вкрай низький, навіть серед людей з алергією на молюсків.
Погіршення астми
Про одиночний випадок загострення астми було зафіксовано у 2002 році в журналі Американської ради з питань сімейної практики . У 52-річної жінки з добре контрольованою астмою спостерігалися загострення симптомів, коли вона почала приймати препарати глюкозамін-хондроїтин.
Її симптоми покращилися після того, як вона перестала приймати добавку. Хоча додаткових подібних повідомлень не було, люди з астмою повинні стежити за посиленням або погіршенням симптомів при запуску НАГ або іншого типу глюкозамінової добавки.
Інші міркування та заходи безпеки
Хоча вони дуже тісно пов'язані, НАГ, глюкозамін гідрохлорид та глюкозамін сульфат не обов'язково можуть мати однаковий вплив на організм. Щоб переконатися, що вам безпечно приймати добавку з глюкозаміном та допомогти вам визначити найкращу форму для бажаного ефекту, заздалегідь поговоріть зі своїм лікарем.
Це особливо важливо, якщо ви приймаєте розріджувач крові або маєте алергію на молюсків, астму, очну гіпертензію, глаукому або фактори ризику розвитку глаукоми, такі як діабет або високий кров'яний тиск.
