Колагенові добавки та колагенові пептиди на сьогоднішній день є всіма людьми у світі здоров'я та краси. Але що таке колаген і які його побічні ефекти? Це сімейство волокнистих білків, які виступають будівельними блоками шкіри, кісток, зубів, хрящів, сухожиль та інших сполучних тканин, повідомляє Національний інститут артриту та кістково-м’язових та шкірних захворювань.
Колаген, який допомагає в загоєнні та відновленні пошкоджених кісток та хрящів, також підтримує стійкість, еластичність та рухливість суглобів та сполучної тканини. Ви можете приймати дієтичні добавки для відновлення рівня колагену; проте є й позитивні та негативні побічні ефекти, пов’язані з цим.
Додаткові переваги колагену
За даними дослідження, опублікованого в 2017 році Biomedical Journal of Scientific & Technical Research, добавки до колагену мають багато корисних побічних ефектів. Таблетки з колагеном підвищують гідратацію шкіри та покращують еластичність шкіри, що забезпечує антивіковий ефект для вашої зовнішності.
Колагенові добавки покращують загоєння ран і допомагають зменшити запалення в організмі. Ці добавки також можуть покращити симптоми, пов’язані з остеоартритом та остеопорозом, а також зменшити ризик серцево-судинних захворювань. Колаген знижує рівень цукру в крові та холестерину. Дослідження також показують, що колаген може збільшити секрецію інсуліну та покращити толерантність до глюкози.
Високий рівень кальцію
За інформацією MedlinePlus, веб-сайт, який підтримується Національним інститутом здоров’я, високий рівень кальцію або гіперкальціємія можуть виникати як можливі побічні ефекти колагену. Таблетки з колагеном, які надходять з морських джерел, наприклад, хрящових акул та риб-шкаралупи, містять велику кількість кальцію, який може значно підвищити рівень кальцію пацієнта за допомогою добавки.
Нормальні значення рівня кальцію коливаються від 8, 5 до 10, 2 мг / дл - показник, що перевищує 10, 2 мг / дл, вважається гіперкальціємією. Занадто багато кальцію в організмі викликає запори, біль у кістках, втому, нудоту, блювоту та порушення серцевих ритмів. Прийом препаратів кальцію разом з цим типом таблеток колагену слід робити обережно.
Реакції від гіперчутливості
Реакції підвищеної чутливості можуть спричинити побічні ефекти прийому препаратів колагену. Як зазначається на веб-сайті Національного інституту алергії та інфекційних хвороб, реакції гіперчутливості трапляються як ненормальна реакція імунної системи проти алергенів, таких як їжа, ліки та добавки. Колагенові добавки, що надходять із шкаралупи риби та інших морських джерел, можуть викликати алергічні реакції.
Інші добавки колагену, що надходять з яєць та їх похідних, також можуть викликати чутливість до їжі, особливо у дітей. Перед тим, як давати ін’єкційний колаген, робиться тест, щоб перевірити наявність гіперчутливості.
Поганий смак у роті
Деякі добавки до орального колагену можуть залишати поганий смак у роті, повідомляє MedlinePlus. Колагенові добавки, виготовлені з морських джерел, зазвичай мають неприємний смак і запах, що не дуже сприятливо для більшості пацієнтів. Пиття фруктового соку разом з цим видом оральної добавки для колагену може замаскувати неприємний смак. Кислі фруктові соки, такі як апельсин, яблуко, виноград і томат, можуть знизити силу та потенцію добавки колагену; тому їх слід уникати.
