Кожна двомісна двомісна кава Тіма Хортсона містить два постріли цукру та два крему. Кількість калорій Тіма Хортона Двомісний може змінюватись залежно від розміру замовленої кави та будь-яких модифікацій, які ви вносите, наприклад, використання молока замість вершків або пропуску цукру.
Що таке двомісний двомісний?
Тім Хортонс - це кафе, пекарня та кав’ярня, що виникла з Канади. Він прославився своїм Double Double, який являє собою каву з додаванням двох цукрів та двох кремів. Однак "два" - це відносна кількість і змінюється залежно від розміру замовленої кави.
Хоча кава може бути корисною для вашого здоров’я в цілому, принаймні за даними дослідження, проведеного в листопаді 2017 року, опублікованого Британським медичним журналом , такі добавки, як вершки, цукор та інші аромати, не є. Вони можуть додавати небажані калорії та жири, які можуть завдати шкоди вашому здоров’ю.
Калорійність Double Double залежить від розміру замовленої кави та варіантів, які ви вибираєте при замовленні. Тім Хортонс пропонує чотири розміри, починаючи від малого і надмірного.
За словами Тіма Хортонса, невеликий подвійний подвійний, який використовує оригінальну суміш кави, містить 140 калорій, причому 74 з цих калорій надходять з жиру. Маленький двомісний двомісний також містить 16 грам цукру. Надзвичайно великий двомісний номер містить 318 калорій, 174 - з жиру, а також 30 грам цукру.
Немає суттєвої різниці в кількості калорій Double Double, якщо ви виберете оригінальну суміш, темну смажену або безкофеїнову сорти кави. Кількість калорій змінюється лише залежно від розміру замовленої кави. Додані кількості цукру та вершків ґрунтуються на розмірі кави і не є стандартною порцією, що відповідає всім розмірам, у діапазоні розмірів Double Double.
Тім Хортонс Інші параметри
За словами Тіма Хортонса, маленька оригінальна суміш кави починається всього з 5 калорій. Однак додавання вершків і цукру збільшує кількість калорій до 75, при цьому 37 калорій надходять з жиру. Якщо ви виберете лише вершки, кількість калорій знижується до 47, при цьому 37 припадає на жир і лише 1 грам доданого цукру.
Для порівняння, у великій оригінальній оригінальній суміші кави Тіма Хортсона також міститься близько 5 калорій без додавання молока, вершків або цукру. Однак якщо ви додасте вершки і цукор, надзвичайно велика кава міститиме 164 калорії, причому 87 з жиру, а також 18 грам цукру. Якщо ви додасте тільки вершки, то в кінцевому підсумку ви споживаєте 105 калорій, при цьому 87 припадає на жир, а також 3 грама цукру.
Вибір більше цукру або вершків додасть додаткових калорій і жиру. Тим не менш, Тім Хортонс пропонує варіанти налаштування, такі як додавання молока, додавання соєвого молока або додавання Splenda, для тих, хто хоче обмежити споживання насичених жирів або цукру.
За даними Harvard Health Publishing, обмеження споживання цукру до менш ніж 10 відсотків щоденного споживання калорій може значно зменшити шанси на смерть від хвороб серця. Пропуск цукру корисний для вашого загального здоров’я.
Відповідно до дослідження, проведеного в квітні 2017 року, опублікованого в " Аналах харчування та метаболізму" , споживання насичених жирів, наприклад, з крему в "Тім Хортонс" Double Doubles, не збільшує ризик серцевих захворювань. Однак збільшення кількості ненасичених жирних кислот може допомогти зменшити ризик.
Насичений жир в кремі, швидше за все, не зашкодить вам, якщо ви любите його помірковано, але вам слід слідувати порадам лікаря про те, які продукти корисні для ваших власних харчових потреб.
