Чи питна вода зі срібної чашки робить вас здоровішим? Хоча вам може бути важко знайти відповідь, але деякі люди вважають, що частинки срібла у воді приносять користь вашому здоров’ю. Але інші скептично ставляться до претензій і також вказують на потенційну небезпеку.
Питна вода із срібної чашки
Користь для здоров'я від споживання частинок срібла всередині води, будь то з чашки срібла або срібла, доданого у воду, сумнівна. Крім того, це може призвести до серйозних побічних ефектів.
Національний центр комплементарного та інтегративного здоров’я посилається на колоїдне срібло - продукт, який містить крихітні частинки срібла в рідині, оскільки не має будь-яких доказів, які б підтверджували твердження, пов’язані зі здоров’ям. Насправді вони ставлять під сумнів безпеку цього продукту та перераховують декілька серйозних побічних ефектів, таких як аргірія, яка є синювато-сірим знебарвленням шкіри.
Аргірія буває, коли срібло накопичується в тканинах вашого організму. Вони також зазначають, що срібло не є важливим поживним мінералом і немає відомих функцій або переваг, якщо приймати його через рот. Крім того, в клініці Майо йдеться про те, що препарати колоїдного срібла можуть взаємодіяти з певними препаратами, такими як пеніциламін, антибіотики хінолону, тетрациклін та тироксин.
Одне з можливих факторів питної води із срібної чашки стосується певних людей, які живуть у районах, де ґрунтові води є основним джерелом питної води. У грудневому дослідженні 2012 року, опублікованому в Журналі інфекційних хвороб, було розглянуто вплив зберігання води в срібних ємностях на шлунково-кишкові патогени, які, як відомо, викликають шлунково-кишкові інфекції.
Отримані дані свідчать про те, що ємність із срібла може допомогти знезаразити питну воду, особливо в районах із поганою гігієною та санітарними умовами. Деякі люди покладуть срібну монету у питну воду, щоб імітувати таку ж реакцію, як і пиття із срібної ємності.
Користь для здоров'я води
Ретельний пошук дає мінімальні наукові дослідження щодо користі для здоров'я від пиття срібної води. Однак, є багато анекдотичних коментарів людей, які заявляють про довгий список переваг. На жаль, не вистачає доказів того, що пити воду зі срібної чашки для вас добре.
Однак є маса причин, чому слід включати регулярну питну воду у свій щоденний раціон. Окрім вимивання відходів, Центри контролю та профілактики захворювань говорять, що вода допомагає змащувати та ущільнювати суглоби, а також захищає спинний мозок та інші чутливі тканини.
Кількість води, яку потрібно випити за день, буде залежати від різноманітних факторів способу життя та умов життя, таких як рівень активності, клімат, в якому ви проживаєте, ліки та поточні умови здоров'я. Також є випадки, коли потрібно пити більше води, наприклад, коли у вас лихоманка, діарея або блювота.
Але в цілому Клініка Майо посилається на дані, які говорять про те, що чоловіки повинні випивати близько 15, 5 склянок рідини в день, а жінки близько 11, 5 склянок рідини в день. Споживаючи 11–15 склянок води за один день, може здатися багато, це більш зручно, якщо розподілити його рівномірно протягом дня.
Наприклад, переконайтеся, що ви пили воду до, під час і після тренування. Також розпочніть свій день зі склянки лимонної води і пийте воду між їжею.
