Як повідомляє The Medical News, дофамін - це моноаміновий нейромедіатор, який знаходиться в різних областях мозку і має важливе значення для виконання декількох функцій центральної нервової системи. Дофамін відіграє головну роль у почуттях звикання та хвилювання, пам’яті та руховому контролі. Однією з причин виснаження дофаміну є стрес, відмова від алкоголю, ожиріння, неправильне харчування, певні харчові продукти та наркотики.
Стрес
Стрес є причиною виснаження дофаміну. У дослідженні, опублікованому в журналі "Нейро ендокринологія", було досліджено вплив гострого стресу на дофамінову нервову діяльність у самих щурів. Дослідники встановили, що гострий стримуючий стрес може зменшити синтез і оборот дофаміну в мозку. Стрес також є причиною виснаження надниркових залоз.
Виведення алкоголю
Виснаження дофаміну може статися при відміні алкоголю. За даними Енциклопедії психічних розладів, багаторазове вживання алкоголю може погіршити рівень дофаміну в мозку. Коли людина залежна від алкоголю, ділянки мозку, які виробляють дофамін, виснажуються. Пацієнти в такому стані вже не можуть насолоджуватися задоволеннями повсякденного життя і будуть розвиватися синдром відміни алкоголю.
Ожиріння
Ожиріння може призвести до виснаження дофаміну. У дослідженні, опублікованому Національною лабораторією Брукхейвена, дослідники виявили, що у ожирілих людей виснажений рівень дофаміну через наявність меншої кількості рецепторів дофаміну. Таким чином, пацієнтам рекомендували бути фізично активними.
Погане харчування
Виснаження дофаміну відбувається при поганому харчуванні. Інститут Франкліна повідомляє, що неправильне харчування може призвести до зниження рівня дофаміну. За даними інституту Франкліна, алкоголь, кофеїн і цукор можуть знижувати рівень дофаміну в мозку. Інститут Франкліна рекомендує вживати велику кількість фруктів та овочів, оскільки вони забезпечують антиоксиданти, які допомагають захистити клітини мозку, що використовують дофамін, від вільного пошкодження.
