Активні люди можуть мати труднощі з адаптацією до життя після будь-яких операцій, особливо операцій та хвороб, які вражають живіт. Апендицит - це хвороблива хвороба, яка може значно обмежити ваш рух і використання м’язів живота під час вашого впливу. Лікування апендициту зазвичай включає апендектомію, операцію з видалення хворого відростка. Зміцнення м’язів ядра може допомогти у відновленні, прискоривши повернення до активного способу життя, але слід дотримуватися обережності, щоб уникнути травм. Завжди обговорюйте післяопераційні заходи з лікарем.
Апендицит
Апендицит - це подразнення та запалення апендикса, викликане інфекцією. Це відбувається, коли апендикс наповнюється матеріалом - зазвичай калом, слизом або паразитами. Відросток набрякає, обмежуючи приплив крові. Знижений приплив крові призводить до відмирання відростка і з часом розриву. Якщо стінки червоподібного відростка розриваються, вміст апендикса розливається в живіт і поширює інфекцію.
Аппендектомія після догляду
Апендектомія видаляє хворий відросток. Апендектомії проводяться як лапароскопічно, так і традиційними засобами. Лапароскопічна операція малоінвазивна, дозволяє швидше відновитись і обмежує пошкодження м’язів живота. Традиційні методи вимагають від хірурга зробити розріз у животі. Будь-який з цих підходів може послабити живіт, і післяопераційні інструкції зазвичай включають обмеження у вашому рівні активності.
Ситупи та аппендектомії
Клініка Майо рекомендує уникати будь-яких напружених заходів протягом п’яти днів після лапароскопічної апендектомії та 14 днів після відкритої операції. У цей момент слід обговорити свою діяльність з лікарем, але, як правило, починати легкі вправи безпечно. Сипуси є занадто напруженими та повторюваними, щоб виконувати наступні операції, але можна застосовувати й інші заходи.
Чергові основні вправи
Ходьба - безпечний спосіб відновити свою діяльність після операції. Хоча це взагалі не вважається вправою для живота, ходьба, приділяючи увагу своїй поставі, зміцнює ваш пасив пасивно і безпечно. З очищенням лікаря можна починати більш цілеспрямовані вправи. Сядьте на край стільця чи ліжка і тримайтеся руками. Повільно піднімайте по черзі одну ногу, зігнувши коліна. Повторіть це 12 - 15 разів на кожній нозі. Коли ви набираєте більше сил, перейдіть до підняття обох ніг одночасно.
