Миски з рисом - популярне заморожене блюдо, яке часто включає в себе м'ясо і овочі разом з рисом і соусом в єдину порцію, яку зручно готувати. Курячі рисові миски Teriyaki порівняно легко знайти, але вони, як правило, не мають низьких калорій, і їх слід їсти помірковано.
Калорійність
Кожна миска з курячим рисом teriyaki - це одна порція, згідно з даними Міністерства сільського господарства США. У кожній мисці рису є 428 калорій.
Калорії з жиру
В одному г жиру є дев'ять калорій. Тому більше 5 г жиру в чаші з курячим рисом в теріакі складають майже 48 калорій з жиру.
Калорійність вуглеводів
MedlinePlus повідомляє, що кожен г вуглеводів має чотири калорії. Завдяки рису та соусу теріакі, курячі рисові миски терріакі відносно багато вуглеводів з понад 76 г. Це означає, що в кожній мисці рису є більше 305 калорій з вуглеводів.
Калорії з білка
Один г білка також має чотири калорії. Курячий рис з курячим рисом teriyaki містить більше 19 г білка, що дає йому майже 77 ккал з білка.
