Мінус латеральний - один з чотирьох м’язів, що складають чотириголовий. Ці м’язи працюють разом для розгинання коліна. Міжбічний латерал розташований над колінним суглобом, у напрямку до зовнішнього краю ноги. Він лежить під іліотибіальним трактом, який представляє собою смугу фасції, яка проходить вертикально вздовж зовнішнього стегна. Вегетація латеральна сприйнятлива до розриву м’язових волокон - що називається напруженням м’язів - через розгинання колін у спорті та повсякденній діяльності.
Класифікація м'язових деформацій
Тяжкість напруги м’язів вимірюється пошкодженням м’яза та кількістю крові, що потрапляє на місце травми. Штам зазвичай класифікують як першого ступеня, другого ступеня або третього ступеня. Напруження першого ступеня вважається легким, оскільки розривається лише кілька м’язових волокон, набряки мінімальні і невеликий дискомфорт пов'язаний з цим типом травми. Штам другого ступеня вважається помірним, оскільки більша кількість волокон розривається, а функція ніг дещо порушена. Штам третього ступеня є найбільш важким. Весь м’яз розривається, що призводить до повної втрати функції ніг.
Негайне лікування
Варіанти тривалого лікування залежать від ступеня тяжкості травми. Однак негайне лікування штамом першої, другої чи третьої ступеня вегетації латеральної залишається колишньою. Негайно прикладіть подрібнений лід до зовнішньої області стегна, обережно стисніть лід тензорною пов’язкою і підніміть стегно над серцем, щоб зменшити набряк. Перед будь-яким іншим лікуванням проконсультуйтеся з лікарем для оптимального одужання.
Процес зцілення
Зцілення тканин скелетних м’язів відбувається за процесом, подібним до загоєння порізів і синців. Тканина проходить три основні фази: фаза руйнування, фаза відновлення та фаза ремоделювання. Протягом цих фаз організм повільно відновлює розірвані м’язові волокна. Тривалість часу загоєння залежить від ступеня тяжкості травми, негайного лікування та загального стану здоров'я людини. Зазвичай для загоєння штаму vastus lateralis потрібно від трьох тижнів до шести місяців.
Реабілітаційні міркування
Після негайного лікування та оцінки медичного працівника реабілітація фізичними вправами є ефективним варіантом тривалого лікування. Однак слід врахувати кілька речей. Частина стегнового нерва проходить через широкий латерал, тому спеціаліст з реабілітації працює над тим, щоб запобігти виникненню нервових защемлень під час процесу загоєння. Крім того, важливою складовою успішного одужання є підтримка загального здоров’я. Незважаючи на пошкодження великої латеральної, продовжуйте серцево-судинну діяльність верхньої частини тіла та правильне харчування.
