Втрата рівноваги може виникнути з кількох причин, включаючи дефіцит вітаміну В12. Цей вітамін відіграє важливу роль у вашому загальному здоров’ї, особливо в здоров’ї вашої центральної нервової системи, структурі, яка допомагає вам контролювати свій баланс. Хоча більшість людей можуть отримувати адекватну кількість вітаміну B12 за рахунок збалансованого харчування, деякі люди відчувають знижену здатність засвоювати цей вітамін. Порадьтеся з лікарем, перш ніж приймати терапевтичні дози вітаміну В12 для лікування проблем з балансом.
Вітамін В12
Вітамін В12 також походить за назвою кобаламін. Цей член групи вітамінів групи В допомагає підтримувати здоровий обмін речовин, формування еритроцитів та функціонування нервів. До природних джерел B12 належать м'ясо, молоко, яйця, птиця та молюски. Ваша печінка може зберігати надлишкову кількість В12, на відміну від деяких водорозчинних вітамінів, які швидко виходять з вашого організму. Рекомендована кількість B12 для дорослих становить 2, 4 мкг на добу.
Дефіцити
Занадто мало вітаміну B12 у вашому раціоні або наявність целіакії або хвороби Крона, або хірургічне видалення тонкої кишки, або згубна анемія можуть збільшити ризик дефіциту вітаміну B12. Ранні ознаки дефіциту В12 включають втрату апетиту, діарею, втому, слабкість і проблеми з концентрацією. Без належного лікування цей дефіцит може призвести до депресії, плутанини і відчуття поколювання в стопах і руках, а також до втрати рівноваги.
Інші причини
Хоча дефіцит вітаміну В12 може бути причиною втрати рівноваги, інші умови також можуть викликати цей поширений симптом. Запаморочення, проблеми з рівновагою та легковажність можуть виникнути через раптового падіння артеріального тиску, зневоднення, алергії, лабрінтиту або хвороби Меньєра. Серйозні розлади, які можуть спричинити втрату рівноваги, включають кровотечу в мозку, пухлини мозку, інсульт та розсіяний склероз.
Заходи безпеки
Пошкодження нерва від дефіциту В12 можуть бути постійними. Зверніться до лікаря, якщо ви підозрюєте, що у вас є дефіцит, або якщо ви відчуваєте втрату рівноваги, не пов’язану з швидкими змінами позиції або проблемами внутрішнього вуха. Аналіз крові може допомогти виявити наявність дефіциту В12. Якщо медичні тести визначають, що у вас згубна анемія, стан, який виникає, коли ваш організм не виробляє достатнього внутрішнього фактору, білка, необхідного для того, щоб ваш організм засвоював адекватну кількість В12, вам може знадобитися тривале лікування у вигляді В12 ін’єкції або високі дози вітаміну В12 пероральні добавки.
