Печія, також відома як кислий рефлюкс, є результатом зворотного надходження кислого вмісту шлунку назад у ваш стравохід. Печія викликає легке до сильного печіння в горлі або грудях. Існує кілька засобів для лікування симптомів печії, включаючи використання безрецептурних препаратів, як антациди. Додаткові мінерали та вітаміни, такі як вітамін D, можуть сприяти лікуванню печії.
Вітамін D
Вітамін D - важливий жиророзчинний вітамін, який синтезується у вашій шкірі після впливу сонячних променів. Окрім власного виробництва вітаміну D, ви також отримуєте велику кількість його з харчових джерел, таких як молочні продукти, риба та збагачені вітаміном D продукти. За даними Інституту державного університету штату Орегон Лінуса Полінга, вітамін D відіграє кілька життєво важливих функцій у вашому організмі, включаючи підтримку імунної системи, регуляцію артеріального тиску та секрецію інсуліну. Однією з найважливіших ролей вітаміну D є сприяння засвоєнню кальцію та регулюванню балансу кальцію у всьому організмі. Кальцій також є важливою добавкою, яка використовується для лікування печії.
Печія
Коли ви жуєте і ковтаєте їжу, вона рухається по задній частині горла в стравохід, де м'язові скорочення переміщують її у ваш шлунок через отвір, відомий як нижній стравохідний сфінктер. Після руху їжі через цей отвір вона закривається, не допускаючи переміщення їжі та шлункового вмісту назад. Коли цей отвір розслабляється, це викликає зворотний потік шлункової кислоти, що викликає печію. Згідно з Національною службою розслідування захворювань травного тракту, якщо у вас з’являється печія більше двох разів на тиждень, це хронічний стан, відомий як гастроезофагеальна рефлюксна хвороба або ГЕРХ.
Засоби від печії
Оскільки печія зазвичай не є екстреною медичною ситуацією, її можна легко лікувати безрецептурними препаратами, такими як антациди. Безрецептурні антациди діють шляхом нейтралізації кислот, щоб вони мінімізували відчуття печіння у грудях. Інші ліки зменшують проблеми з печією, обмежуючи кількість кислоти, яку виділяє ваш шлунок. На додаток до медикаментів, спосіб життя та зміни в харчуванні можуть зменшити частоту виникнення або тяжкість епізодів печії.
Вітамін D і печія
Поширені безрецептурні препарати, як антациди, містять різні солі, призначені для нейтралізації рН шлункової кислоти. Ці солі зазвичай виготовляються з карбонату кальцію або магнію або гідроксиду алюмінію. Вітамін D необхідний для засвоєння кальцію, тому на ринку альтернативної добавки з'явилися деякі спеціалізовані продукти, що поєднують кілька вітамінів і мінералів, включаючи вітамін D і кальцій для лікування печії та рефлюксу кислоти. Один такий продукт поєднує вітамін D, кальцій, фолієву кислоту, вітаміни B-6 і B-12. Ніколи не приймайте дієтичні добавки для лікування печії або рефлюксу кислоти, перш ніж обговорювати медичні наслідки зі своїм лікарем.
