Залозиста лихоманка або інфекційний мононуклеоз - це вірусне захворювання, спричинене вірусом Епштейна Барра. Це призводить до таких симптомів, як біль у горлі, лихоманка, втома, втрата ваги та втрата апетиту. Інфекція зазвичай поширюється слиною, і симптоми тривають протягом двох-трьох тижнів або довше. Поряд із знеболюючими та противірусними препаратами, певні вітаміни та натуральні добавки можуть допомогти лікувати та керувати залозистою лихоманкою.
Вітамін В-12
Вітамін В-12 є компонентом вітаміну групи В, який важливий для метаболізму. Це також допомагає в утворенні еритроцитів і підтримці нервової системи. Однак дефіцит цього вітаміну може призвести до анемії та пригнічення імунітету, тим самим погіршуючи здатність організму боротися з патогенами, такими як вірус Епштейна Барра.
Вітамін В-12 можна отримати з збалансованого харчування, що складається з продуктів, таких як яйця, м'ясо, птиця та молочні продукти. Вітаміни групи В-12 та групи В також випускаються без рецепта і, як правило, добре переносяться, дотримуючись інструкцій щодо дозування.
Вітамін С
Вітамін С - це водорозчинний вітамін, який необхідний для росту та розвитку. Це допомагає відновлювати і підтримувати тканини організму і сприяє правильній роботі імунної системи для боротьби з патогенами. Цитрусові фрукти, полуниця, зелені листові овочі та дині - хороші джерела вітаміну С, який також можна отримати з синтетичних добавок, які є в місцевих аптеках. Контролюйте прийом, оскільки передозування може призвести до розладу шлунка та діареї.
Вітамін D
Вітамін D - це жиророзчинний вітамін, який можна знайти в продуктах харчування, таких як молочні продукти, м'ясо, риба та устриці. Значна кількість вітаміну D також може вироблятися організмом людини ендогенно під дією сонячних променів. Крім збереження здорових кісток, вітамін D, згідно з дослідженням, опублікованим у 2007 році виданням "Медична гіпотеза", також модулює імунну відповідь на вірус Епштейна Барра. Це також може допомогти запобігти спричинені ним умови, такі як розсіяний склероз та залозиста лихоманка. Люди з дефіцитом вітаміну D можуть придбати його з синтетичних добавок. Однак краще поговорити з лікарем, перш ніж приймати їх, оскільки хронічне надмірне використання може призвести до появи каменів у нирках, блювоти та болю в м’язах.
Вітамін Е
Вітамін Е - ще один антиоксидантний вітамін, який має здатність нейтралізувати вільні радикали, що утворюються в організмі внаслідок різних обмінних процесів. Він також сприяє здоровій імунній функції і його можна знайти в таких продуктах, як зародки пшениці, оливки, горіхи та мозолі. Добавки з вітаміном Е можна придбати і без рецепта. Однак MedlinePlus застерігає від хронічного вживання цих добавок, оскільки це може підвищити ризик смерті. Найкраще поговорити з лікарем щодо відповідного використання.
