Ви можете почути, як люди рекомендують вітекс, також відомий як іграшка, як частину плану дієти. Важливо пам’ятати, що хоча вітекс містить деякі сполуки, які можуть зміцнити здоров'я, це лікарська рослина - не їжа. Він не містить калорій, клітковини, основних вітамінів або мінералів. Але вітекс може допомогти жінкам, які борються зі збільшенням ваги, пов’язаним із ПМС або менопаузою. Ніколи не пробуйте трав’яне самолікування, не спілкуючись з лікарем..
Опис
Vitex agnus-castus, середземноморський чагарник, приносить невеликі плоди, відомі як цнотливі ягоди, або брусничні. Дві загальні назви рослини, монахський перець і цнотливе дерево, відображають традиційну віру в те, що ягоди пригнічують лібідо. Рідкі і тверді екстракти готують із сушених ягід.
Помилкові уявлення
Принаймні одна лінійка продуктів для жінок для схуднення включає в себе vitex. Університет Дюка дослідив трав'яну суміш продукту, яка, на думку виробника, містить жироспалюючі властивості. Університет виявив, що вітекс та інші трави насправді кращі для поліпшення настрою та полегшення спазмів, ніж забезпечення властивостей, що спалюють жир або підвищують обмін речовин. Однак ви можете виявити, що, як підказує продукт, послаблення стресу є ще одним важливим елементом успішного схуднення, завдяки чому vitex є законною травою для включення в дієтичну програму.
Теорії / спекуляція
Можливий внесок Вітекс як допомогу для схуднення випливає з його потенціалу полегшити затримання води та здуття живота. У бібліотеці здоров'я Каліфорнії-Сан-Дієго університет здоров'я перераховує здуття живота як одну з декількох систем ПМС, яка ефективно лікує вітекс. Тим не менш, Медичний центр університету Меріленду цитує дослідження, що свідчать про те, що вітекс не допомагає здуття живота. Ваш лікувальний лікар може дати найкращі поради щодо того, чи слід вводити вітекс або інші трави в розумний план схуднення.
Особливості
Мічиганський університет вказує, що хоча вітекс містить декілька корисних сполук, вони, як видається, діють разом лише тоді, коли приймаються як повний екстракт ягід, а не тоді, коли виділяється одна сполука. Вітекс містить іридоїдні глікозиди, флавоноїди та терпеноїди. Дослідники вважають, що ці сполуки стимулюють гіпофіз, що допомагає регулювати активність гормонів.
Переваги
За даними Мічиганського університету, найкраще досліджені переваги vitex для здоров'я включають полегшення симптомів передменструального синдрому або ПМС. Скарги, які виявляються полегшеними після прийому вітексу, включають хворобливість грудей, вугрі, головні болі, дратівливість і судоми. Традиційне використання трави включає широке застосування для «жіночих проблем», таких як проблеми, пов’язані з менструацією, менопаузою, годуванням, безпліддям і пологами.
Міркування
Навіть якщо ви виявите, що vitex допомагає вам утримувати воду, гази або здуття живота, пам’ятайте, що усунення цих проблем допомагає скинути вагу води, а не зайвого жиру. За даними Мічиганського університету, ніяких відомих лікарських взаємодій з вітексом не існує. Це може спричинити легкі висипання або розлад шлунка, і його не слід приймати під час вагітності. На відміну від безрецептурних препаратів, що рекламуються як ПМС-бійці, vitex найкраще працює після декількох місяців прийому.
