Псилієва лушпиння - звичайне, високоволокнисте проносне, виготовлене з насіння чагарнику. Він також використовується для лікування низки станів, таких як високий рівень холестерину та рак товстої кишки, які можуть отримати користь від дієти з високим вмістом клітковини; проте деякі з цих застосувань не мають доведених переваг. Псиліум викликає серйозні побічні ефекти, тому поговоріть з лікарем, перш ніж приймати його.
Труднощі травлення
За даними Медичного центру Університету Меріленда, або UMMC, було доведено, що псиліум полегшує запор. При контакті з водою псиліум набухає в желеподібну масу, яка виштовхує стілець через травний тракт. Цей самий процес також робить корисним лікування легкої та помірної діареї, оскільки псиліум всмоктує зайву воду з травного тракту, що затверджує діарею та робить її повільнішою. Такі проносні засоби, як псиліум, можуть бути корисними, якщо у вас геморой. Однак дослідження показали неоднозначні результати для людей із синдромом роздратованого кишечника або запальними захворюваннями кишечника, такими як виразковий коліт або хвороба Крона. Якщо у вас є якесь із цих захворювань, перед використанням псиліуму проконсультуйтеся з лікарем.
Високий рівень холестерину
Розчинна клітковина, тип, що міститься в псиліумі, може допомогти знизити рівень холестерину, повідомляє UMMC. Здається, що психоліній знижує як загальний холестерин, так і ЛПНЩ або поганий холестерин, що може зменшити ризик серцевих захворювань. У поєднанні з дієтою з низьким вмістом жиру або препаратами, що знижують холестерин, психоліній, як видається, підвищує користь будь-якого з цих підходів до зниження рівня холестерину.
Інші види використання
Оскільки він є хорошим джерелом клітковини, псиліум використовується для ряду інших умов, для яких недостатньо наукових доказів, щоб знати, чи справді він працює, чи ні, повідомляє UMMC. Однак загалом дієтологи сходяться на думці, що краще отримувати клітковину з цільних зерен, фруктів і овочів, які містять безліч інших корисних поживних речовин, ніж приймати добавку, повідомляє Американське товариство проти раку. Після деяких ранніх та оптимістичних досліджень багато людей почали приймати псиліум для захисту від раку товстої кишки. Але більш новітні, краще розроблені дослідження не знайшли користі для цього. Інші недоведені способи використання псиліуму - це лікування діабету, підвищеного артеріального тиску та ожиріння.
