Іноді утримання води, як правило, не викликає особливих проблем. Ваш організм повинен відновитися, якщо, наприклад, затримка води пов’язана з їжею солоної їжі. Але якщо у вас постійно спостерігаються симптоми затримки води, медично названі набряком, вам потрібно буде звернутися до лікаря для ретельного обстеження. У важких випадках утримання води може бути попереджувальним ознакою серцевої або ниркової недостатності.
Набір ваги
Швидке збільшення ваги часто є однією з початкових ознак утримання води. Ви, мабуть, не набрали кількох кілограмів жиру за ніч, скоріше це число за шкалою збільшується через всю зайву воду в організмі. Цей ефект може викликати у вас набряклість, змусивши штани, шкарпетки і навіть взуття, трохи притиснутися.
Біль у суглобах та м’язи
При раптовому припливі ваги, пов’язаному із затримкою води, ваші суглоби можуть вмить напружитися. Крім того, все, що накопичується рідиною, може впливати на ваші м’язові функції, що призводить до болю та слабкості у всьому тілі. Ви можете відчувати себе загалом болісно, вам важко ходити, мати ніжні плями на кінцівках і дуже жорсткі суглоби по всьому тілу.
Підвищений пульс
Оскільки ваше тіло затримує воду, а руки і ноги набрякають, це значно ускладнює циркуляцію крові. Серце має накачати трохи сильніше і швидше, щоб кров могла дістатися до ваших кінцівок. Ось чому ви можете відчути, як серце стукає, як би воно вискочило з грудей, і чому частота пульсу збільшується. З часом додатковий знос вашого серця може призвести до довгострокового ураження серця та судин.
Аномалії шкіри
Оскільки потік крові впливає, ви можете помітити деяке знебарвлення шкіри. Ви можете почервоніти в певних областях, які посилюють приплив крові, або мають якісь ненормальні бліді плями в місцях, де кровотік не настільки сильний. Іноді ваша шкіра може затримувати відступ або яму, коли ви натискаєте на неї. Або у вас може бути зворотний ефект, і ваша шкіра набрякла, вона не зрушає, коли ви торкаєтесь її.
Утруднене дихання
Оскільки набряк спричиняє загальний набряк тканин і не стосується конкретно жодної ділянки, можуть уражатися навіть тканини в легенях. Ваші легені можуть набрякати зайвою рідиною, утрудняючи дихання. Хриплий звуковий голос, хрип, коли дихаєте і кашляє, - це деякі ознаки того, що ви, швидше за все, затримуєте воду навколо легенів.
