Біль у грудях може викликати побоювання найгіршого, тому має сенс, що це одна з найпоширеніших причин, коли люди відвідують своїх лікарів. Але найчастіше причиною болю в грудях є опорно-руховий апарат та доброякісність.
Спортивні заняття та важка атлетика - особливо при знеціненні або неправильному прогріванні - є частими причинами натягування грудної мускулатури. Якщо ви відчуваєте біль, локалізуєте набряки або синці, зменшується рухливість і спазми м’язів, можливо, ви потягнули грудний м’яз. Завжди підтверджуйте причину болю, перш ніж вирішувати, як ви будете її лікувати.
Ніжність і жорсткість
Біль у грудях, викликана витягнутим м’язом, є результатом травми, яка може статися за кілька днів до появи болю. Розгляньте будь-які дії, які ви робили нещодавно, і які могли б призвести до витягування м’яза. Травми від прямої травми можуть викликати ніжність м’язів грудної стінки. Ви помітите ніжність при натисканні на область пальцями.
Залежно від тяжкості напруги, ви можете відчути втрату рухливості. Можливо, ви не зможете розкрити руку в бік або підняти її над головою. Як тільки набряк вщух, це має покращитися. Ви можете почати м’яко розтягувати грудні м’язи, як тільки більше не відчуєте болю.
Біль і слабкість
М'язи грудей витягуються і напружуються в різному ступені. Найменша травма м'язів дає кілька сліз і незначну слабкість. Помірна травма призводить до збільшення сліз грудних м’язів та втрати сили та рухливості. Найважча травма призводить до розриву м’яза, потенційно вимагає операції та інших медичних втручань.
Найбільш очевидна ознака витягнутого м’яза - біль. Однак рівень болю стосується ступеня травми. При напрузі м’язів біль може відчуватися при розтягуванні, піднятті, досягненні або напруженні уражених грудних м’язів. Помірне або сильне перенапруження також призведе до слабкості, пов’язаної з розривом м’язів.
Для боротьби з болем і ніжністю, пов’язаними з м'якими та помірними напруженнями м’язів, можна застосовувати ліди та ліки, що продаються без рецепта. Якщо ваш біль сильніший, зверніться до лікаря.
М'язові спазми, набряки та синці
Витягнутий м’яз також може викликати набряки в області грудної клітки та м’язові спазми. М'язовий спазм - це результат запалення, викликаного перенапруженням, внаслідок чого м’язи раптово скорочуються. Біль також може бути при м’язових спазмах. Також можуть з’явитися локалізовані синці.
Для зняття набряклості лід можна застосовувати відразу після травми, але слід обмежитися 20-хвилинними додатками. Ви можете повторно застосовувати обробку льодом кожні кілька годин.
