Носіння спортивного бюстгальтера під час занять спортом має вирішальне значення для уникнення дискомфорту та напруження зв’язок навколо грудей та затримки провисання. Коли ви тренуєтесь і спітнієте, накопичений піт і вогкість у вашому спортивному бюстгальтері можуть спричинити розмивання, роздратування та шкірні висипання на грудях та навколо.
У багатьох випадках правильна гігієна та вибір правильного бюстгальтера можуть полегшити цей незручний стан. Якщо ваша висип сильна або не реагує на домашні засоби, зверніться до лікаря.
Порада
Якщо ваш спортивний бюстгальтер змушує вас потіти і навіть отримати висип, вам доведеться внести деякі зміни. Отримайте правильну облямівку та бюстгальтер, який має вологозахисні властивості.
Висип від спортивного бюстгальтера
Утримання чистої і сухої шкіри може дозволити загоєнню вашої роздратованої шкіри і може запобігти появі висипу на спортивному бюстгальтері. Після занять спортом змийте та добре промийте ділянку м’яким милом. Погладьте шкіру сухою, гарантуючи, що ви добре висохли під грудьми. Мийте спортивний бюстгальтер після кожного використання, тому що дозволяючи потовиділення висохнути на бюстгальтері, а потім знову носити його, може викликати подальше роздратування. У деяких випадках потовиділення викликає висип при змішуванні з залишками прального порошку. Спробуйте перейти на несолодку марку прального порошку.
Вибір бюстгальтера
Підберіть спортивний бюстгальтер, який підходить щільно, не натираючи або не їздивши, але це не надто тісно. Якщо ваш бюстгальтер рухається під час занять фізичними вправами, він може пошкодити шкіру на ділянках, до яких він торкається. Ви повинні мати можливість помістити один палець між шкірою і смугою. Після того, як ви носили і прали бюстгальтер кілька десятків разів, гумка може почати розтягуватися, внаслідок чого бюстгальтер буде занадто великим. У цей момент вам може знадобитися замінити бюстгальтер, якщо ви не можете його відрегулювати, щоб зробити його більш жорстким.
Купіть бюстгальтер, виготовлений з дихаючої вологості тканини, наприклад, Coolmax, повідомляє Університет штату Колорадо. Тканина являє собою суміш поліефірних тканин - не бавовна, яку ви могли б очікувати, - це довгасті волокна з поздовжніми канавками. Саме ці волокна потіють від вашої шкіри.
Лікування висипу
Після того, як ваша висип буде вимита і висушена, обробіть висип, щоб мінімізувати дискомфорт і дозволити їй зажити. Якщо це сухі висипання, наприклад, викликані екземою, застосування густого зволожуючого крему та гідрокортизонового крему може допомогти. Якщо ця ділянка забруднена, будьте без зусиль і надіньте вільну бавовняну сорочку, щоб ваша шкіра дихала. Прохолодні компреси можуть допомогти зняти свербіж та печіння, повідомляє Clinic Mayo. Сильна висип вимагає поїздки до лікаря, тому що вам може знадобитися місцевий антибіотик.
Зберігайте себе сухим
Можливо, ви будете більш схильні до висипань на бюстгальтері та поту, якщо маєте зайву вагу. Інтертріго, висип, що виникає на складках шкіри, наприклад, під грудьми, говорить «Догляд за раком молочної залози». Це частіше зустрічається у людей з надмірною вагою або діабетиком, але це може трапитися з будь-ким. Якщо ви схильні до висипань на грудях, сушіння ділянки феном після душу може допомогти запобігти роздратування.
