За даними Національного інституту охорони здоров'я, дріжджова інфекція, відома також як candida albicans, походить від природного гриба, що знаходиться всередині організму. Коли організм не врівноважений від втоми або стресу, дріжджі можуть рости аномально. Зайва кількість глюкози в організмі також може викликати дріжджову інфекцію. Дріжджові інфекції можуть відбуватися по всьому організму, але в основному трапляються в області рота та статевих органів. Споживання певної їжі збільшує шанси на розвиток дріжджової інфекції. Дотримання добре збалансованої дієти з обмеженим хлібом, алкоголем та цукром знижує ймовірність потрапляння дріжджової інфекції.
Алкоголь
Всі види алкоголю, включаючи такі, як вино, пиво, віскі, джин, горілка, містять високий вміст дріжджів. Їжа, яка використовується для створення цих алкогольних напоїв - картопля, патока, буряк та виноградна шкірка - містять дріжджі. Дріжджі всмоктуються в кров, коли людина вживає надмірну кількість алкоголю. Це може спричинити або посилити дріжджову інфекцію. Висока кількість цукру в деяких формах алкоголю також може викликати дріжджові інфекції.
Хліб
Хліб - ще одна їжа, яка, як вважається, викликає дріжджові інфекції. Інгредієнти хліба, такі як дріжджі, цукор та вуглекислий газ, поєднуються в процесі перемішування. Після того, як людина вживає хліб, тверді дріжджові клітини залишаються в кишковому тракті на невизначений час. Дріжджова інфекція може бути наслідком приєднання дріжджів з хліба до природних дріжджів у системі людини. За даними Національного інституту охорони здоров'я, слід уникати високо рафінованих вуглеводів, таких як білий хліб, білі бублики, макаронні вироби та борошняні коржі, щоб зменшити ризик розвитку дріжджової інфекції.
Цукор
Цукор кислий, що робить його місцем розмноження дріжджів. Споживання великої кількості цукру може спричинити часті дріжджові інфекції. Сюди входить цукор в шоколаді, цукерках, сиропі, морозиві, крижаному чаї, соках, підсолодженому цукрі та інших харчових продуктах. Також слід уникати цукрової соди та фруктових соків. Уникайте фруктів з високим вмістом фруктози, таких як виноград, банани, вишня, родзинки, чорнослив та гранат.
Профілактика
Хоча деякі продукти харчування можуть грати роль при дріжджових інфекціях, зміни в харчуванні не завжди роблять найбільший вплив. Ви повинні носити бавовняну нижню білизну і уникати носіння купальних костюмів та нижньої білизни протягом тривалого часу, оскільки волога може спричинити дріжджову інфекцію, пояснює Національний інститут охорони здоров'я.
