Дивертикуліт - це медичний стан, що виникає через запалення товстої кишки. Цей стан може викликати цілий ряд різних шлунково-кишкових ускладнень. Щоб запобігти загостренню дивертикуліту, слід вживати дієту з високим вмістом клітковини, уникаючи продуктів, шкідливих для вашого шлунково-кишкового тракту.
Дивертикулярна хвороба
Дивертикулярна хвороба - це стан шлунково-кишкового тракту. Він починається з товстої кишки та стану, відомого як дивертикульоз.
Дивертикульоз призводить до того, що мішечки виступають через слабкі місця у товстій кишці. Цей стан може бути нешкідливим, або може перерости в дивертикулярну хворобу. Це може призвести до кровотечі, шлунково-кишкових симптомів або дивертикуліту, захворювання, яке може стати серйозним, якщо його не лікувати. Хоча дивертикульоз досить поширений, невеликий відсоток людей розвиває дивертикуліт та пов'язані з ним ускладнення.
Дивертикуліт - це в основному запалення мішечків, що утворилися при дивертикульозі. Дівертикуліт, коли є серйозним, може призвести до таких проблем, як абсцеси, свищі, інфекції, перешкоди та сльозотеча.
Навіть коли вторинні ускладнення не виникають, спалахи, які виникають, можуть бути неприємними, болючими і навіть можуть вимагати госпіталізації. Лікування цього стану, як правило, включає споживання продуктів з високим вмістом клітковини, як цільнозернові зерна, і продуктів, багатих корисними бактеріями, як ферментовані продукти. Однак в інший час може знадобитися вживання дієти з обмеженим доступом, що складається з бульйонів і соків або продуктів з низьким вмістом клітковини.
Їжа, яку слід уникати при дивертикуліті
В один момент широке розмаїття продуктів харчування було визнано небезпечним для людей з дивертикулітом. Ці продукти включали попкорн, горіхи та насіння. Навіть насіння у фруктах та овочах вважалися потенційно шкідливими. В наші дні все менше уваги приділяється проблемам споживання цих продуктів. Однак певні дієти можуть зробити вас схильними до розвитку дивертикуліту та можуть збільшити ймовірність ускладнень, пов’язаних із захворюванням.
Зокрема, дієти з низьким вмістом клітковини, вмістом білка тваринного походження та жиру з тваринних джерел можуть збільшити ймовірність розвитку дивертикуліту. Якщо у вас вже є дивертикуліт і ви вживали молочні продукти з високим вмістом жиру або дієту з високим вмістом білка, можливо, вам доведеться перестроїти спосіб харчування.
Ви можете замінити тваринний білок на альтернативні джерела білка, наприклад, бобові та тофу. Ви також можете торгувати вашим молоком з високим вмістом жиру або іншими молочними продуктами для молочних альтернатив з низьким вмістом жиру або навіть альтернативних молочних продуктів на рослинній основі.
Вам не доведеться повністю виключати м’ясо та молочні продукти зі свого раціону, але зменшення споживання цих продуктів покращить здоров'я вашої травної системи. Вегетаріанці та вегани насправді рідше розвиваються дивертикулітом завдяки споживанню фруктів та овочів, багатих клітковиною.
Лікування дивертикуліту може включати такі лікарські засоби, як протизапальні засоби та антибіотики, але майже завжди потрібне вживання продуктів з високим вмістом клітковини та корисних бактерій. Хоча ви можете отримати корисні бактерії з пробіотиків, їх також можна отримати з ферментованих харчових продуктів.
Споживання фруктів і овочів, багатих клітковиною, поліпшить здоров'я вашого шлунково-кишкового тракту. Інші продукти, багаті клітковиною, включають цільнозернові і крупи. Кисломолочні продукти також легко доступні і включають такі продукти, як кімчі, натто та місо. Однак не всі ферментовані продукти містять достатню кількість пробіотиків, тому, можливо, вам доведеться відповідно доповнити свій раціон.
