Прийняття чаю може бути грандіозною справою, пов’язаною з прекрасним фарфором, чайними бутербродами та правильним етикетом, або це може бути так само просто, як додати чайний пакетик у кружку окропу. Однак ви приймаєте чай, розумійте, що багато сортів можуть принести користь, якщо артеріальний тиск занадто високий. Відпочиньте за чашкою чаю і дозвольте йому знизити ризик гіпертонії.
Зелений чай
З'єднання в зеленому чаї приписуються багатьма здібностями боротьби з хворобою, однією з яких є його вплив на боротьбу з гіпертонією. Дослідження, опубліковане у жовтневому випуску "Інфламофармакологія", свідчить про те, що поліфеноли цього чаю допомагають боротися з високим кров'яним тиском. Однак вибирайте версії без кофеїну, оскільки кофеїн у зеленому чаї може впливати на деякі ліки артеріального тиску і спричиняти сплеск артеріального тиску.
Чай з гібіскусу
Чай, заварений з пелюсток квітки гибискуса, може позитивно впливати на артеріальний тиск. Дослідження, представлене у випуску "The Journal of Nutrition" за лютий 2010 року, свідчить, що цей чай забезпечує користь для антиоксидантів і може знижувати артеріальний тиск у дорослих, які страждають на гіпертонічну хворобу. Ця знахідка стосується також дорослих, які страждають на легку гіпертонію. Зауважте, що цей чай може викликати високий кров'яний тиск, якщо приймати сечогінні засоби.
Чай з кропиви
Як відомо, кропива кропива знижує кров'яний тиск, тому додайте в свій раціон чай з кропиви, якщо страждаєте гіпертонією. Однак це може вплинути на міцність ліків від артеріального тиску, тому проконсультуйтеся зі своїм лікарем або лікарем натуральної медицини щодо поради щодо правильної кількості чаю. Чай з кропиви може також перешкоджати дії деяких ліків від діабету та розрідження крові.
Чай з Java
Чай з Java виготовляється з лікарської трави, яка є вихідцем з Південно-Східної Азії, яка зазвичай використовується для посилення сечового потоку, якщо у вас інфекція сечовивідних шляхів, але це також може допомогти зняти високий кров'яний тиск. Цей чай забезпечує антиоксиданти, здатні знижувати артеріальний тиск, а також сполуки, які безпосередньо впливають на тиск крові, що рухається по ваших кровоносних судинах. Якщо ви вирішили зробити цей чай з рослин, які ви вирощуєте самостійно, подбайте про його приготуванні, оскільки деякі частини рослини отруйні.
