Кава стала популярною добавкою в певних колах - це законний, трав’яний заспокійливий засіб, який можна приймати або в екстрактній формі, або в напої. Насправді, бари з кавою спливають у більшості великих міст, коли люди відвертаються від висококалорійних алкогольних напоїв у пошуках сприятливого для дієти нічного виходу, але кава не такий нешкідливий, як багато хто думає. Хоча було показано, що він дуже ефективний для зняття стресу та заспокоєння тривоги, він також може спричинити великі проблеми зі здоров’ям. Чай йоги кави від стресу підпадає під це попередження.
Кава
Кава походить від кореня рослини кави, трави, яка традиційно служить засобом у Південному Тихому океані, де вона походить. Заспокійливий засіб використовується для лікування занепокоєння, безсоння та болю в м’язах, але він також показав перспективність у лікуванні відміни бензодіазепіну та як місцеве знеболююче. На Заході кава в основному використовується як заспокійливий напій, або як чай, або як відвар. Заспокійливий ефект - це те, що робить його популярним для зняття стресу.
Кавалактони
Кава містить хімічні речовини, звані кавалактони, які, як було показано, знижують занепокоєння, а також ліки, що відпускаються за рецептом, але може знадобитися вісім тижнів лікування, перш ніж відчути будь-який ефект. Чай для лікування допомоги при стресі від йоги є доступним та доступним для використання щодня, але може не містити достатньо фактичної кави, щоб принести полегшення. За даними MedlinePlus, дослідження показало, що кава є ефективною для полегшення тривоги, коли використовується в екстракті, стандартизованому до 70 відсотків кавалактонів - чай йогу містить лише 30 відсотків на чайний пакет.
FDA Консультативні
Дослідження кави існує дуже мало, оскільки було показано, що він може викликати сильне ураження печінки за короткий проміжок часу. Насправді, Управління з контролю за продуктами і ліками США випустило попередження щодо споживання споживачів щодо вживання кави у 2002 році, заявивши, що вживання кави було пов'язане з гепатитом, цирозом та печінковою недостатністю, через що щонайменше чотири людини потребують трансплантації печінки. Не на 100 відсотків зрозуміло, що кава була причиною ураження печінки - можливо, це була взаємодія з іншими лікарськими засобами або добавками, або джерела кави могли бути заражені. Але якщо ви вирішили використовувати каву, використовуйте її під наглядом лікаря, щоб бути безпечною.
Безпека
Окрім ураження печінки, кава може погіршити ваші відчуття приблизно так само, як алкоголь, і не є безпечним для вагітних або годуючих жінок. Кава не слід застосовувати, коли існує попередній стан печінки, або якщо ви приймаєте будь-які ліки, які змінені в печінці або можуть пошкодити печінку. Те саме стосується добавок - червоні дріжджі, ДГЕА, ніацин та інші популярні добавки можуть спричинити негативні взаємодії, а седативні добавки, такі як котяча, валеріана та звіробій, можуть посилити седативні ефекти кави.
