1. Вітайте диво-веселих дива: 3 грами цукру (1 торт)
Ці пироги мають кремовий ароматний смак, що залишає вас здивованим, що вони сертифіковані чистими, веганськими, без глютену та без ГМО. Інгредієнти складаються з вершкового кокосового горіха, мигдалевого борошна з низьким вмістом вуглеводів, кленового сиропу, багатого мінералами, і кешью здорового серця. Ви можете побалувати аромати, як темний шоколад або полуничний ревінь. Кожен хай-веселий тарт має 100 калорій, 6 грамів вуглеводів, 2 грама клітковини та 1 грам білка.
Кредит: Привіт Веселий / LIVESTRONG.COMЦі пироги мають кремовий ароматний смак, що залишає вас здивованим, що вони сертифіковані чистими, веганськими, без глютену та без ГМО. Інгредієнти складаються з вершкового кокосового горіха, мигдалевого борошна з низьким вмістом вуглеводів, кленового сиропу, багатого мінералами, і кешью здорового серця. Ви можете побалувати аромати, як темний шоколад або полуничний ревінь. Кожен хай-веселий тарт має 100 калорій, 6 грамів вуглеводів, 2 грама клітковини та 1 грам білка.
2. Оригінальний глазурований пончик Krispy Kreme: 10 грам цукру (1 пончик)
Легкий і смачний, важко знайти кращий пончик, ніж цей класичний. Якщо у вас поблизу кришталевий крем, ви знаєте неописуваний досвід вживання "гарячого глазурованого", зробленого за кілька хвилин до цього. Ні, це не є здоровою їжею, але ви можете їсти її, не роблячи занадто великої шкоди. Маючи 190 калорій, 21 грам вуглеводів, 1 грам клітковини та 2 грами білка, ви залишаєтесь з нижньої сторони спектру провини, припускаючи, що їсте лише одну.
Легкий і смачний, важко знайти кращий пончик, ніж цей класичний. Якщо у вас поблизу кришталевий крем, ви знаєте неописуваний досвід вживання "гарячого глазурованого", зробленого за кілька хвилин до цього. Ні, це не є здоровою їжею, але ви можете їсти її, не роблячи занадто великої шкоди. Маючи 190 калорій, 21 грам вуглеводів, 1 грам клітковини та 2 грами білка, ви залишаєтесь з нижньої сторони спектру провини, припускаючи, що їсте лише одну.
3. Французькі широкі трюфелі: 5 грам цукру (1 трюфель)
French Broad - приємна фабрика шоколаду, розташована в Ешвілі, штат Північна Кароліна. Екологічно чиста компанія виробляє високоякісні, стабільно поставлені шоколадні вироби. Трюфелі бувають різноманітних унікальних, природних ароматів, таких як Полуничний бальзамічний або Лаванда та Мед. У колекціях «Підпис» та «Будда» міститься найменша кількість цукру та містять сертифіковані органічні інгредієнти, такі як темний шоколад на 65% какао, багатий антиоксидантами та місцевою малиною, тростинним цукром та лимоном. Не відчуваєте трюфелів? У шоколадному барі "Перу" французького бродів є 8, 4 грама цукру за порцію унції, а в барі Коста-Ріки - лише 5, 6 грама за унцію.
French Broad - приємна фабрика шоколаду, розташована в Ешвілі, штат Північна Кароліна. Екологічно чиста компанія виробляє високоякісні, стабільно поставлені шоколадні вироби. Трюфелі бувають різноманітних унікальних, природних ароматів, таких як Полуничний бальзамічний або Лаванда та Мед. У колекціях «Підпис» та «Будда» міститься найменша кількість цукру та містять сертифіковані органічні інгредієнти, такі як темний шоколад на 65% какао, багатий антиоксидантами, темний шоколад та місцева малина, тростинний цукор та лимон. Не відчуваєте трюфелів? У шоколадному барі "Перу" французького бродів є 8, 4 грама цукру за порцію унції, а в барі Коста-Ріки - лише 5, 6 грама за унцію.
4. Морозиво Arque Zero Cookie Shake: 5 грам цукру (1/2 склянки)
Примітно, що морозиво з такою невеликою кількістю цукру існує. Морозиво Arctic Zero Cookie Shake виготовляється з водою, сироватковим білком, цукром органічного очерету, волокнами цукрової тростини та протизапальними фруктами монаха. Лікування має низький вміст глікемії, не містить ГМО, не містить глютен та лактозу. Смак схожий на набагато менш солодкий Венді морозний, але він містить лише 35 калорій, 7 грамів вуглеводів, 1 грам клітковини і 3 грами білка. Arctic Zero випускається в різноманітних інших ароматах, таких як клен ванілі та пиріг із вапном. Вони також доставляють морозиво!
Примітно, що морозиво з такою невеликою кількістю цукру існує. Морозиво Arctic Zero Cookie Shake виготовляється з водою, сироватковим білком, цукром органічного очерету, волокнами цукрової тростини та протизапальними фруктами монаха. Лікування має низький вміст глікемії, не містить ГМО, не містить глютен та лактозу. Смак схожий на набагато менш солодкий Венді морозний, але він містить лише 35 калорій, 7 грамів вуглеводів, 1 грам клітковини і 3 грами білка. Arctic Zero випускається в різноманітних інших ароматах, таких як клен ванілі та пиріг із вапном. Вони також доставляють морозиво!
5. Шоколадна плитка One Fudge: 10 грам цукру (1 бар)
Вершкове, поблажливе і мрія любителів шоколаду, бар One Fudge виготовлений із суперпродуктів, таких як какао та кокосовий цукор, що містять амінокислоти. Спеціаліст із дієтології Габріель Брік створила підлісний здоровий десерт не лише смачним, але й низькоглікемічним, сирим, органічним та веганським. При 330 калоріях, 23 грамах вуглеводів, 1 грамі клітковини і 5 грам білка, The One Fudge Bar тушить нездорові десерти.
Кредит: The One Fudge / LIVESTRONG.COMВершкове, поблажливе і мрія любителів шоколаду, бар One Fudge виготовлений із суперпродуктів, таких як какао та кокосовий цукор, що містять амінокислоти. Спеціаліст із дієтології Габріель Брік створила підлісний здоровий десерт не лише смачним, але й низькоглікемічним, сирим, органічним та веганським. При 330 калоріях, 23 грамах вуглеводів, 1 грамі клітковини і 5 грам білка, The One Fudge Bar тушить нездорові десерти.
6. Сміються жирафські закуски: 7 грамів цукру (2 закуски)
Snackaroon - куля кокосового горіха з природним ароматом, який може бути десертом або корисною їжею. Багатий кокос і какао підсолоджуються агавою і ароматизовані багатою на мінерали гімалайською рожевою сіллю. Кілька інгредієнтів різняться, залежно від того, який аромат ви виберете, але, як правило, два сміхожика Зіркарока мають 140 калорій, 11 грамів вуглеводів, 2 грами клітковини та 1 грам білка.
Кредит: Сміється жирафа / LIVESTRONG.COMSnackaroon - куля кокосового горіха з природним ароматом, який може бути десертом або корисною їжею. Багатий кокос і какао підсолоджуються агавою і ароматизовані багатим мінералами гімалайською рожевою сіллю. Кілька інгредієнтів різняться, залежно від того, який аромат ви виберете, але, як правило, у двох Смеху жирафа Snackaroons є 140 калорій, 11 грамів вуглеводів, 2 грам клітковини та 1 грам білка.
7. Кокосові батончики з голими луною та Ларрі: 10 грам цукру (1 бар)
Бачите тему тут? Кокосове молоко багате, вершкове і менше цукру, ніж звичайне молоко. Він є головним інгредієнтом лугового і коксового батончиків Ларрі в голій корінці, за ним слідують різні інші інгредієнти на основі кокосового горіха і підсолоджені нектаром агави. 220 калорій, 13 грамів вуглеводів, 1 грам клітковини і 1 грам білка роблять заморожене лікування добре збалансованим вибором.
Кредит: Luna & Larry's / LIVESTRONG.COMБачите тему тут? Кокосове молоко багате, вершкове і менше цукру, ніж звичайне молоко. Він є головним інгредієнтом лугового і коксового батончиків Ларрі в голій корінці, за ним слідують різноманітні інші інгредієнти на основі кокосового горіха і підсолоджені нектаром агави. 220 калорій, 13 грамів вуглеводів, 1 грам клітковини і 1 грам білка роблять заморожене лікування добре збалансованим вибором.
8. Сонце арахісового масла Планета льстец: 10 грам цукру (12 унцій)
Солодкий і ситний, арахісове масло мрія входить в 210 калорій, 29 грамів вуглеводів і 7 грамів білка. Арахісове масло, яке може стабілізувати рівень цукру в крові, разом з какао, бананами та здоровим кишечником йогуртом, роблять це не надто винним задоволенням.
Кредит: Планета льстец / LIVESTRONG.COMСолодкий і ситний, арахісове масло мрія входить в 210 калорій, 29 грамів вуглеводів і 7 грамів білка. Арахісове масло, яке може стабілізувати рівень цукру в крові, разом з какао, бананами та здоровим кишечником йогуртом, роблять це не надто винним задоволенням.
9. Кокосовий крем з кокосовим горіхом Earth Cafe: 8 грам цукру (1 порція)
Це не було б складом десерту без чізкейку, навіть якщо це веганське. Кокосовий крем з кокосовим горіхом Earth Cafe отримує доданий білок із кешью, волоських горіхів та мигдалю, підсолоджується агавою та фініками із нижчим глікемічним складом, забезпечуючи додаткову клітковину. В одній порції є 206 калорій, 13 г вуглеводів, 1 грам клітковини і 3 г білка.
Кредит: Earth Cafe / LIVESTRONG.COMЦе не було б складом десерту без чізкейку, навіть якщо це веганське. Кокосовий крем з кокосовим горіхом Земля Кафе додає білок із кешью, волоських горіхів та мигдалю, підсолоджується агавою та фініками з нижчим глікемічним складом, забезпечуючи додаткову клітковину. В одній порції є 206 калорій, 13 г вуглеводів, 1 грам клітковини і 3 г білка.
10. Печиво з шоколадною стружкою Koochikoo: 0 грамів цукру (6 печива)
Так, куки Koochikoo містять нульовий грам цукру на порцію, але вони підсолоджені стевією, агавою інуліном, екстрактом монфрута, а також еритритолом, який, як відомо, викликає діарею і здуття живота, коли їсти його в надлишку. Однак, як показано, цукровий алкоголь не впливає на рівень глюкози. Koochikoo використовує веганські інгредієнти, що не містять ГМО, як цільнозернове борошно, цільнозернове вівсяне борошно та рисове борошно. Можна спекти шість печива на 120 калорій, 18 грамів вуглеводів і 2 грами білка.
Кредит: Koochikoo / LIVESTRONG.COMТак, куки Koochikoo містять нульовий грам цукру на порцію, але вони підсолоджені стевією, агавою інуліном, екстрактом монфрута, а також еритритолом, який, як відомо, викликає діарею і здуття живота, коли їсти його в надлишку. Однак, як показано, цукровий алкоголь не впливає на рівень глюкози. Koochikoo використовує веганські інгредієнти, що не містять ГМО, як цільнозернове борошно, цільнозернове вівсяне борошно та рисове борошно. Можна спекти шість печива на 120 калорій, 18 грамів вуглеводів і 2 грами білка.
Що ти думаєш?
Ви пробували будь-який із цих десертів? Який ваш улюблений? Чи є у вас інші десерти з низьким вмістом цукру, які ви любите? Розкажіть нам у коментарях нижче!
Кредит: itakdalee / iStock / Getty ImagesВи пробували будь-який із цих десертів? Який ваш улюблений? Чи є у вас інші десерти з низьким вмістом цукру, які ви любите? Розкажіть нам у коментарях нижче!
