Якщо у вас бронхіт або інша респіраторна інфекція, наприклад, застуда або грип, те, що ви їсте та п'єте, може допомогти принаймні тимчасово покращити симптоми, коли ви проходите лікування. Рідини особливо важливі, оскільки гаряча рідина, наприклад, суп, має невелику перевагу перед холодною. Що стосується супу, то домашній суп з курячої локшини може бути одним з найкращих варіантів, хоча ще не було багато досліджень порівняння різних видів супу. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж вносити будь-які зміни у свій раціон, поки ви отримуєте лікування бронхіту.
Курячий суп
Оглядова стаття, опублікована у науці про технології харчових продуктів у 2008 році, зазначає, що курячий суп може допомогти обмежити втому та інші симптоми застуди. Рідини допомагають уникнути зневоднення та послаблення слизу, допомагаючи дихати трохи краще, обмежуючи затори. Теплі рідини, як курячий суп, також допомагають заспокоїти ангіну. Насправді медичний центр Мілтона С. Герші рекомендує курячий суп, щоб допомогти лікувати гострий бронхіт. Курячий суп може бути кращим, ніж інші види супу, оскільки курятина містить багато цистину, амінокислоти, подібної до ліків, які іноді використовують для лікування бронхіту.
Це також може бути корисним завдяки ефекту плацебо - тобто, якщо люди вірять, що це допоможе їм почуватися краще, це станеться.
Корисні добавки
Згідно з статтею, опублікованою в The New York Times в 1999 р., Це допоможе очистити пазухи і зробити вас менш забитими.. Подумайте про включення гострих перців, гірчиці, часнику, васабі, імбиру, порошку каррі або хрону у свій курячий суп. Їх можна навіть додати в консервовані супи з курячою локшиною для тих, хто не допрацьовує суп з нуля.
Інші альтернативи
Якщо ви вегетаріанець або просто не любите курячий суп, будь-який інший бульйон на основі бульйону може бути корисним, особливо якщо він трохи гострий. Азіатський гострий і кислий суп, вегетаріанська версія індійської супи та багато супу - це гарний вибір. Супи з овочами та білковими джерелами, такими як тофу або яйце, також допоможуть вам вмістити потрібні поживні речовини, навіть коли ви не відчуваєте себе так чудово.
Потенційні міркування
Суп допоможе лише тимчасово при симптомах і насправді не вилікує ваш бронхіт. Вам потрібно буде звернутися до лікаря для лікування. Використання зволожувача повітря та прийом безрецептурних препаратів, що включають відхаркувальні засоби, може допомогти зняти симптоми бронхіту. Якщо ваші симптоми не покращуються через тиждень або посилюються або ви маєте проблеми з диханням, телефонуйте до лікаря.
