Вміст кофеїну в Maxwell House відрізняється між різними пропозиціями кави. Максвелл Хаус продає сорти, що варіюються від безкофеїнових до сміливих смаків, і кожен містить принаймні трохи кофеїну. Хоча вам може сподобатися тимчасове підвищення кофеїну, занадто багато може призвести до небажаних побічних ефектів.
Кофеїн в суміші Максвелл Хаус
Вміст кофеїну в Maxwell House дещо різниться між різними сортами. Як і інші провідні постачальники кави, Maxwell House пропонує регулярні суміші, що містять найбільшу кількість кофеїну, легші суміші, що знижують кофеїн, і безкафеїн, який містить мінімальний вміст кофеїну.
Однак важливо знати, що кофеїн не потрібен на харчових етикетках. Також компанії не зобов’язані повідомляти про їх точний вміст кофеїну, тому він може відрізнятися між різними сумішами. Згідно з науково-дослідним документом, опублікованим у жовтні 2014 року в Nutrition Reviews, Адміністрація з контролю за продуктами харчування та лікарських засобів не вимагає, щоб кількість кофеїну було вказано на етикетках харчування, оскільки це не поживна речовина.
І все-таки є кілька загальних оцінок, які можуть допомогти вам зрозуміти, скільки кофеїну містить кожна чашка Maxwell House. Наприклад, вміст кофеїну в колумбійській каві Maxwell House становить приблизно від 100 до 160 міліграм на кожні 2 столові ложки основи або 12 рідких унцій приготованої кави.
Аналогічно, вміст кофеїну в майстер-суміші Maxwell House становить приблизно від 100 до 160 міліграм на кожні 2 столові ложки основи або 12 унцій рідини. Вміст кофеїну середнього смаженого в Maxwell House становить приблизно від 100 до 160 міліграм на кожні 2 столові ложки основи або 12 рідких унцій приготованої кави.
Максвелл Хаус також пропонує суміші без кофеїну і легкіші кофеїну. Maxwell House не забезпечує точну кількість кофеїну в їх сумішах без кафе. Однак незалежні організації надали певну інформацію з цього приводу.
За даними Центру наукових інтересів, суспільна зацікавленість, земляна кава Maxwell House Decaf містить 1 - 5 міліграмів кофеїну в кожній 1 столовій ложці кавової гущі або 6 унцій рідини. Для порівняння, та сама кількість меленої кави Maxwell House Lite містить від 25 до 50 міліграмів кофеїну.
Рекомендований прийом кофеїну
Люди п'ють каву щодня, щоб допомогти їм дати привилегу та допомогти розбудити їх. Якщо ви один з них, вам слід пам’ятати, скільки кави Maxwell House ви п’єте.
Клініка Майо каже, що до 400 міліграмів кофеїну на день є безпечним для більшості дорослих, що становить близько 4 чашок кави. Крім того, USDA вказує, що в середньому на 1 чашку (8 унцій рідини) приготованої кави міститься 96 міліграм кофеїну. Це означає, що звичайні суміші кави Maxwell House приблизно в середньому вмісту кофеїну.
Не всі можуть терпіти або повинні вживати стільки кофеїну. Не слід пити більше кофеїну, щоб компенсувати недолік сну. Підлітки повинні обмежити споживання кофеїну. Вони також ризикують вживати кофеїн з алкоголем та іншими наркотиками, що може бути небезпечно.
Діти не повинні пити каву або приймати кофеїн. Жінки, які вагітні або годують грудьми, повинні поговорити зі своїми лікарями про безпечну кількість кофеїну та альтернативи, якщо це потрібно.
Люди, які вживають занадто багато кофеїну, можуть відчувати такі симптоми, як тремтіння, почастішання серцебиття, головні болі, проблеми зі сном, надмірне сечовипускання та зневоднення. У дослідженні в березні 2019 року, опублікованому в американському журналі Journal of Clinical Nutrition, зазначено, що занадто багато кави може скромно підвищити ризик людини для розвитку серцево-судинних захворювань. Дослідження вивчало людей, які щодня випивали шість або більше чашок кави.
Люди з чутливістю до кофеїну повинні взагалі уникати кави. Навіть кава без кофеїну містить скромну кількість кофеїну, і ця невелика кількість може викликати побічні ефекти у людей з серйозною чутливістю.
