Французькі макарони - їх ще називають макарони - пухнасті і ніжні, з солодкою вершковою або фруктовою начинкою. Хоча ці печиво-сендвіч може бути досить легким, щоб танути у роті, вони можуть бути великими калоріями, частково тому, що вони містять мигдальне борошно з високим вмістом жиру замість пшеничного борошна. Начинка, багата на вершки і масло, ще більше збільшить кількість калорій. В домашніх умовах мінімізуйте калорії, використовуючи натомість тонкий шар варення.
Кількість калорій
Кількість калорій у вашому мигдальному печиві залежить від розміру та рецептури, наприклад, яку саме наповнення вона містить. Згідно з додатком трекера калорій MyPlate, один макарон з шоколаду має в середньому 45 калорій. Куплені в магазині версії типу Tipiak та Looka Patisserie, як правило, легші, ніж хлібопекарські версії, інгредієнти яких можуть відрізнятися. Для одного купленого в магазині печива загальний жир становить 2 грами, а вуглеводи - 6 грамів.
Детальніше про MyPlate
Безкоштовна програма для відстеження калорій LIVESTRONG MyPlate для iPhone та Android допомогла мільйонам людей схуднути здоровим способом - отримавши підтримку від активного співтовариства під час відстеження їх їжі та фізичних вправ. MyPlate - це найпопулярніший додаток, який пропонує найновіші технології - простий у користуванні інструмент, який включає мільйони продуктів і рецептів, 5-хвилинні тренування в додатку та надійну спільноту підтримки.
