Насолоджуючись склянкою крижаного лимонаду, особливо коли ви витратили час, щоб зробити його самостійно, можна прекрасно доповнити пікнік або літній день, проведений сидячи на ганку. Калорійність цього цитрусового напою залежить від вашого рецепту. Стандартний підхід до приготування домашнього лимонаду - поєднати приблизно 2 склянки цукру з 2 склянками лимонного соку, а потім додати воду за своїм смаком.
Ціна солодкості
Незалежно від того, додаєте в рецепт домашнього лимонаду одну чашку або кілька склянок води, це не змінить калорійність. Саме цукор і меншою мірою лимонний сік роблять цей напій висококалорійним. За даними Міністерства сільського господарства США, 1 склянка гранульованого цукру містить 774 калорії. В одній чашці лимонного соку, тим часом, 54 калорії. Якщо ви додасте 2 склянки кожного інгредієнта до потрібної кількості води, ваш глечик з лимонадом матиме близько 1656 калорій. Якщо ви розділите свою партію на вісім склянок, очікуйте, що кожен стакан містить приблизно 207 калорій.
