Синдром подразненої товстої кишки
СРК - це загальний стан травлення, який викликає сильний біль у шлунку, діарею, запори, газоподібні виділення та здуття живота. Деякі продукти, як правило, викликають симптоми СРК, такі як молоко, шоколад, фрукти та овочі. СРК - це хронічне захворювання, яке не виліковує, але симптомами більшості людей можна керувати через дієту, ліки та зміни способу життя. Причина такого стану ще не до кінця вивчена, хоча відомо, що СРК не викликається фізичним дефектом травної системи. Причина, швидше за все, полягає в неправильному наборі головного мозку до нервів у товстій кишці.
Сироватковий протеїн
Якщо ви помітили, що молочні продукти викликають спалах симптомів СРК, ви можете уникати вживання продуктів, що містять сироватки або казеїнові білки. Поговоріть зі своїм лікарем про те, щоб використовувати складну дієту, щоб визначити, чи можна переносити сироватку в білкових порошках. Дієта, яка проводить виклик, виконується під наглядом лікаря. Виключіть зі свого раціону всі молочні продукти на два тижні, після чого випийте сироватковий протеїновий коктейль і запишіть, як реагує ваш організм. Якщо ви не помічаєте жодних симптомів, повідомте про це лікаря та продовжуйте використовувати сироватковий білок. Якщо у вас проявляються симптоми, припиніть приймати добавку, доки лікар не зможе вас оцінити.
Розгляд алергії
Якщо у вас алергія на сироваткові білки, у вас розвинуться симптоми, схожі на СРК. Алергія на сироватковий білок пов’язана з алергією на молоко і спричинить діарею, блювоту, нудоту, біль у шлунку, здуття живота, газоподібні та абдомінальні спазми. Алергічна реакція на сироватку також вплине на інші ділянки вашого тіла, такі як шкіра, пазухи, легені та серцево-судинна система. У вас може бути як СРК, так і алергія на молоко. Якщо у вас є алергія на сироватку або у вас діагностована алергія на молоко, не використовуйте сироватковий протеїновий порошок.
Уникнення
Якщо порошок сироваткового білка викликає погіршення симптомів СРК, потрібно уникати споживання сироваткового білка та всіх інших продуктів, що містять сироваткові білки. Сироватковий білок міститься в йогурті, морозиві, половині і половині, молоці, заварному кремі, хлібобулочних виробах, супах і деяких салатних заправках.
