Хоча анаболічний, або м'язовий розвиток, протеїн є основним доповненням для культуристів та силових спортсменів, окрім цього він має ряд застосувань, крім того, що допомагає вам набрати максимальну м’язову масу. Хоча всі джерела білка поділяють деякі спільні речі, які відрізняють їх від вуглеводів та жиру, проте сироватковий білок має унікальні атрибути, яких інших джерел білка не має. Відмінності в амінокислотному профілі та швидкості травлення допомагають анаболічному сироватковому білку забезпечити вам багато переваг та можливих застосувань. Перш ніж вживати білкові добавки, слід запитати свого лікаря, чи підходять вони вам.
Поліпшення відновлення м’язів
Анаболічний сироватковий протеїн часто приймають спортсмени незабаром після тренувань. Це тому, що сироватковий білок є одним з найшвидше поглинаючих джерел білка, тобто він буде доставлений вашим м’язовим клітинам якнайшвидше. Дослідження, опубліковані у випуску "Журналу науки і медицини у спорті" за січень 2010 року, свідчать, що ця швидка швидкість травлення дозволяє сироватковому білку покращити відновлення м'язів. Дослідження виявило, що додавання сироваткового білка після тренування дозволило учасникам повністю відновити м’язову силу лише через шість годин після початкового тренування.
Лікування хвороб
Використання сироваткового білка не обмежується набуттям м’язів або втратою жиру. Оскільки сироватковий білок маніпулює тими рівнями амінокислот, які використовуються для побудови клітин і тканин вашого організму, це також може вплинути на вашу імунну систему. Дослідження з випуску журналу "Антиракові дослідження" за листопад 1995 року встановило, що сироватковий білок викликав зниження рівня глутатіону в пухлинних клітинах. На думку дослідників, нижчий рівень глутатіону зробив ці клітини більш вразливими до хіміотерапії. Однак не слід намагатися вилікувати будь-який медичний стан будь-якими добавками, не розмовляючи з лікарем.
Поліпшення рівня інсуліну
Інсулін є важливим гормоном, оскільки він допомагає вашому організму регулювати рівень цукру в крові та як ваш організм зберігає їжу як енергію. Діабет і ожиріння - це умови, які викликані порушеннями вживання інсуліну у вашому організмі. Дослідження показують, що сироватковий білок може допомогти запобігти цим станам, покращуючи вживання організмом інсуліну. Дослідження з випуску "Британського журналу харчування" за квітень 2010 року показало, що за 12 тижнів додавання сироваткового білка покращило рівень інсуліну, а також знизило показники резистентності до інсуліну. Важливо зазначити, що це дослідження проводилось лише у людей з ожирінням, тому ваш досвід може відрізнятися.
