Сирний бутерброд, як правило, складається з однієї або декількох скибочок сиру між двома шматками хліба. Його часто готують на сковороді або на відкритій грилі, внаслідок чого хліб підсмажується, а сир плавиться.
Калорійність
Сирний сендвіч, що складається з двох скибочок білого сендвіч-хліба вагою 1 унція. кожен і шматочок американського сиру вагою 1 унція. містить 261 калорій, що становить приблизно 13 відсотків від денної норми калорій. Ця денна цінність передбачає щоденний раціон 2000 калорій, повідомляє Fatsecret.
Жири, вуглеводи та білок
Сирний сендвіч забезпечує 114 калорій з жиру, 110 калорій з вуглеводів і решта 37 калорій з білка. Вміст жиру в сирному бутерброді становить 12, 67 г, що становить близько 19 відсотків від денної норми жиру. Він також містить 27, 6 г вуглеводів, або близько 9 відсотків добової норми для вуглеводів. Вміст білка в сирному бутерброді становить 9, 1 г, що становить 18 відсотків від денної норми білка.
Корисні копалини
Сирний бутерброд містить 734 мг натрію, що становить приблизно 31 відсоток добової норми натрію. Він також має 23 відсотки денної вартості для кальцію та 11 відсотків денної вартості для заліза.
