Для кожної дієти з примхами - будь то кето, палео чи Whole30 - ви можете знайти гарячу знаменитість, яка присягає на її ефективність. Але деяким зіркам нудно дотримуватися обмежувальних планів їжі, щоб виглядати певним чином. Наступні знаменитості від приголомшливих супермоделей до смішних дійсних особистостей віддалилися від дієти і не могли бути щасливішими. Ми поговорили з ліцензованим клінічним психологом Андреа Торнтон, доктором наук, щоб дізнатись, чому може бути нездоровим дієта, і щоб отримати її поради щодо досягнення збалансованого харчування.
Для кожної дієти з примхами - будь то кето, палео чи Whole30 - ви можете знайти гарячу знаменитість, яка присягає на її ефективність. Але деяким зіркам нудно дотримуватися обмежувальних планів їжі, щоб виглядати певним чином. Наступні знаменитості від приголомшливих супермоделей до смішних дійсних особистостей віддалилися від дієти і не могли бути щасливішими. Ми поговорили з ліцензованим клінічним психологом Андреа Торнтон, доктором наук, щоб дізнатись, чому може бути нездоровим дієта, і щоб отримати її поради щодо досягнення збалансованого харчування.
1. Демі Ловато
На Демі Ловато завжди можна порахувати, щоб кинути на світ якусь настільки потрібну мудрість. Наприклад, візьміть той час, коли вона відмовилася від дієти і всі стреси, які вона спричиняє. "Більше не позбавляю себе ласощів (в міру помірності), і я не буду брехати, я поклав пару фунтів, оскільки я відмовився від дієти, АЛЕ я відмовився від хронічного стресу від того, що їю, тому що не готую хочу навести цей приклад для моїх шанувальників ", - написала вона в січні. "Більше немає їжі, яка ганьбить себе !!" Потім, у березні, вона базувала культуру дієти, одночасно підвищуючи обізнаність про орторексію, що виникає розлад харчування, що характеризується одержимістю продуктами харчування, які вважаються "здоровими". "Це так засмучує і сумно, наскільки сильна # дієкультура в нашому суспільстві. Постійно говорять нам, що ми не досить тонкі, незважаючи ні на що", - написав у твіт 25-річний співак і автор пісень. "Ти прекрасна, незалежно від того, що хто скаже".
НАЗАД наступного: Дізнайтеся про питання, що змінюють життя, що змусило цю зірку "Рівердейла" покластися на дієту.
Кредит: Frazer Harrison / Getty Images Розваги / GettyImagesНа Демі Ловато завжди можна порахувати, щоб кинути на світ якусь настільки потрібну мудрість. Наприклад, візьміть той час, коли вона відмовилася від дієти і всі стреси, які вона спричиняє. "Більше не позбавляю себе ласощів (в міру помірності), і я не буду брехати, я поклав пару фунтів, оскільки я відмовився від дієти, АЛЕ я відмовився від хронічного стресу від того, що їю, тому що не готую хочу навести цей приклад для моїх шанувальників ", - написала вона в січні. "Більше немає їжі, яка ганьбить себе !!" Потім, у березні, вона базувала культуру дієти, одночасно підвищуючи обізнаність про орторексію, що виникає розлад харчування, що характеризується одержимістю продуктами харчування, які вважаються "здоровими". "Це так засмучує і сумно, наскільки сильна # дієкультура в нашому суспільстві. Він постійно говорить нам, що ми не досить тонкі, незважаючи ні на що", - написав у твіт 25-річний співак і автор пісень. "Ти прекрасна, незалежно від того, що хто скаже".
НАЗАД наступного: Дізнайтеся про питання, що змінюють життя, що змусило цю зірку "Рівердейла" покластися на дієту.
2. Каміла Мендес
Актриса "Рівердейл" Каміла Мендес не дозволяє дієті перешкоджати більше насолоджуватися життям. Мендес взяв в Instagram, щоб поділитися життєвим питанням, поставленим їй натуропатом: "Про які ще речі можна було б задуматися, якби ви не витратили весь час на роздуми про свій раціон?" вона писала. "Я раптом згадав усі види діяльності, які мені подобаються, які займали мій час. У якийсь момент свого життя я дозволив одержимістю бути худим, щоб споживати мене, і я відмовився звільнити місце у своїх думках для будь-яких інших проблем". Доктор Торнтон, клінічний психолог, каже, що спрямування всієї вашої уваги на дієту може викинути решту життя з балансу. Натомість, за її словами, знайте, що їжа може грати різні ролі у вашому житті - будь то харчові, соціальні чи емоційні. Прийняття усвідомлених рішень про те, коли і чому ви їсте різні продукти, може допомогти вам підтримувати збалансовану дієту (і життя).
НАПРИКЛЮЧЕНО: Ця супермодель відмовляється відчувати себе винною в їжі мака та сиру.
Кредит: Сем Wasson / Getty Images Розваги / GettyImagesАктриса "Рівердейл" Каміла Мендес не дозволяє дієті перешкоджати більше насолоджуватися життям. Мендес взяв в Instagram, щоб поділитися життєвим питанням, поставленим їй натуропатом: "Про які ще речі можна було б задуматися, якби ви не витратили весь час на роздуми про свій раціон?" вона писала. "Я раптом згадав усі види діяльності, які мені подобаються, які займали мій час. У якийсь момент свого життя я дозволив одержимістю бути худим, щоб споживати мене, і я відмовився звільнити місце у своїх думках для будь-яких інших проблем". Доктор Торнтон, клінічний психолог, каже, що спрямування всієї вашої уваги на дієту може викинути решту життя з балансу. Натомість, за її словами, знайте, що їжа може грати різні ролі у вашому житті - будь то харчові, соціальні чи емоційні. Прийняття усвідомлених рішень про те, коли і чому ви їсте різні продукти, може допомогти вам підтримувати збалансовану дієту (і життя).
НАПРИКЛЮЧЕНО: Ця супермодель відмовляється відчувати себе винною в їжі мака та сиру.
3. Ешлі Грехем
Супермодель, прихильниця позитивності тіла та всебічний бос дівчат Ешлі Ґрем, поділилася своїм щоденником харчування з ABC News, і виявляється, що вона любить їсти здорово. Поки вона намагається дотримуватися плану харчування, порушуючи це не зіпсує її день. "У мене також будуть раз у раз пастися, як картопляне пюре, мак та сир. Ніщо про мене не ідеальне в тому, як я їмо, але я завжди намагаюся цим керувати", - сказала вона. "Я завжди намагаюся сказати:" Завтра новий день. Якщо ви сьогодні зіпсуєте, не відчувайте провини в цьому ". Я робив кожну йо-йо дієту, яку ви можете собі уявити, і жодна робота не працює для мене. Я з комфортною вагою, і я знаю, що я добре виглядаю і, що ще важливіше, добре почуваюся. Так чому я дотримуюся дієти? знайте, що на мене працює ».
НАЗАД НАСТУПНО: Цей актор не пожертвує своїм соціальним життям заради дивної дієти.
Кредит: Джеймі Маккарті / Getty Images Розваги / GettyImagesСупермодель, прихильниця позитивності тіла та всебічний бос дівчат Ешлі Ґрем, поділилася своїм щоденником харчування з ABC News, і виявляється, що вона любить їсти здорово. Поки вона намагається дотримуватися плану харчування, порушуючи це не зіпсує її день. "У мене також будуть раз у раз пастися, як картопляне пюре, мак та сир. Ніщо про мене не ідеальне в тому, як я їмо, але я завжди намагаюся цим керувати", - сказала вона. "Я завжди намагаюся сказати:" Завтра новий день. Якщо ви сьогодні зіпсуєте, не відчувайте провини в цьому ". Я робив кожну йо-йо дієту, яку ви можете собі уявити, і жодна робота не працює для мене. Я з комфортною вагою, і я знаю, що я добре виглядаю і, що ще важливіше, добре почуваюся. Так чому я дотримуюся дієти? знайте, що на мене працює ».
НАЗАД НАСТУПНО: Цей актор не пожертвує своїм соціальним життям заради дивної дієти.
4. Джина Родрігес
Джина Родрігес бездоганно орієнтується на переповнений графік, знімаючи "Джейн Діва", штовхаючи недопалки в боксерському рингу та спілкуючись, все життя з енергетичною хворобою Хашимото. Її хитрість? Вона не дає дієти ні свого часу, ні місця для голови. "Я думаю, що позитивність тіла важлива, тому що вона звільняє багато турбот і багато стресу, який ми витрачаємо на це щодня", - сказала вона Шейпу. "Натомість вкладайте весь цей час і енергію на те, щоб робити те, що ви хочете робити, і здійснювати свої мрії". І як тільки ці мрії стають реальністю: "Не забувайте сидіти і насолоджуватися цим", - сказала вона. Для 33-річної актриси це означає смакувати хорошу їжу та напої, без провини, з улюбленими людьми. "Їжа, пиття та тости - це велика частина моїх сімейних зборів", - сказала вона.
НАЗАД НАСТУПНО: Цьому акторові вже байдуже, про що кажуть тремтячі тіла.
Кредит: Метт Вінкельмейер / Getty Images Розваги / GettyImagesДжина Родрігес бездоганно орієнтується на переповнений графік, знімаючи "Джейн Діва", штовхаючи недопалки в боксерському рингу та спілкуючись, все життя з енергетичною хворобою Хашимото. Її хитрість? Вона не дає дієти ні свого часу, ні місця для голови. "Я думаю, що позитивність тіла важлива, тому що вона звільняє багато турбот і багато стресу, який ми витрачаємо на це щодня", - сказала вона Шейпу. "Натомість вкладайте весь цей час і енергію на те, щоб робити те, що ви хочете робити, і здійснювати свої мрії". І як тільки ці мрії стають реальністю: "Не забувайте сидіти і насолоджуватися цим", - сказала вона. Для 33-річної актриси це означає смакувати хорошу їжу та напої, без провини, з улюбленими людьми. "Їжа, пиття та тости - це велика частина моїх сімейних зборів", - сказала вона.
НАЗАД НАСТУПНО: Цьому акторові вже байдуже, про що кажуть тремтячі тіла.
5. Аріель Зима
Актор "Сучасна сім'я" Аріель Вінтер був знущаний інтернет-тролями, коли вона розвинула криві у віці 12 років, її називали "жирною", "потворною" і "повією", - розповіла вона The Cut. Тож вона відчайдушно намагалася змінити те, як вона виглядала. "Я б робив ці дивні аварійні дієти", - пояснив Вінтер. "Це завжди було схоже, що б я не робив, я завжди отримував цей негативний, негативний, негативний люфт. Через деякий час мені наче подобалося, якщо я не можу їм якось догодити, я б також міг просто почати робити те, що робить мене щасливим ". За словами доктора Торнтона, наше відношення до їжі можна простежити ще в дитинстві. "Ми починаємо налагоджувати зв'язки щодо того, що для нас важливо, і якщо ми починаємо робити акцент на раціональних дієтах на ранніх термінах як спосіб задоволення важливих потреб, то є потенціал, який буде увічнюватися в нашому дорослому житті та за його межами."
НАЗАД наступного: Цей актор "Глі" хоче, щоб молоді люди знали, що вага не має нічого спільного із щастям.
Кредит: Габріель Олсен / FilmMagic / GettyImagesАктор "Сучасна сім'я" Аріель Вінтер був знущаний інтернет-тролями, коли вона розвинула криві у віці 12 років, її називали "жирною", "потворною" і "повією", - розповіла вона The Cut. Тож вона відчайдушно намагалася змінити те, як вона виглядала. "Я б робив ці дивні аварійні дієти", - пояснив Вінтер. "Це завжди було схоже, що б я не робив, я завжди отримував цей негативний, негативний, негативний люфт. Через деякий час мені наче подобалося, якщо я не можу їм якось догодити, я б також міг просто почати робити те, що робить мене щасливим ". За словами доктора Торнтона, наше відношення до їжі можна простежити ще в дитинстві. "Ми починаємо налагоджувати зв'язки щодо того, що для нас важливо, і якщо ми починаємо робити акцент на раціональних дієтах на ранніх термінах як спосіб задоволення важливих потреб, то є потенціал, який буде увічнюватися в нашому дорослому житті та за його межами."
НАЗАД наступного: Цей актор "Глі" хоче, щоб молоді люди знали, що вага не має нічого спільного із щастям.
6. Бурштиновий Райлі
Ембер Райлі виконує роль жалюгідної жінки на телебаченні. "Я ніколи не хотіла грати персонажа, який ненавидів себе. Я хотів, щоб люди знали, що це не єдині види ролей для таких жінок, як я. Нормальні дівчата", - сказала вона в емоційному епізоді фільму "Це як я зробила" Це ». "Ідучи на прослуховування і чуючи, як директор кастингу каже:" Вам потрібно схуднути ", я не розумів, чому люди не можуть прийняти мене таким, ким я є. Я не буду відповідати і шкодити собі і робити щось божевільне бути розміром 2. " Доктор Торнтон каже, що ми не маємо такого контролю над своїми зовнішністю, як суспільство. "Людина, безумовно, може змінитися, але кількість зусиль, необхідних для досягнення цих змін, може мати негативний вплив на інші частини життя та їх харчування".
НАПРИКЛАДНО: Ця телезірка 90-х веде дуже публічну справу з вуглеводами.
Кредит: Граф Гібсон III / Getty Images Розваги / GettyImagesЕмбер Райлі виконує роль жалюгідної жінки на телебаченні. "Я ніколи не хотіла грати персонажа, який ненавидів себе. Я хотів, щоб люди знали, що це не єдині види ролей для таких жінок, як я. Нормальні дівчата", - сказала вона в емоційному епізоді фільму "Це як я зробила" Це ». "Ідучи на прослуховування і чуючи, як директор кастингу каже:" Вам потрібно схуднути ", я не розумів, чому люди не можуть прийняти мене таким, ким я є. Я не буду відповідати і шкодити собі і робити щось божевільне бути розміром 2. " Доктор Торнтон каже, що ми не маємо такого контролю над своїми зовнішністю, як суспільство. "Людина, безумовно, може змінитися, але кількість зусиль, необхідних для досягнення цих змін, може мати негативний вплив на інші частини життя та їх харчування".
НАПРИКЛАДНО: Ця телезірка 90-х веде дуже публічну справу з вуглеводами.
7. Кендіс Берген
Зірка "Мерфі Браун" Кендіс Берген, якій зараз 72 роки, не боїться слова "жир". У своєму мемуарі 2015 року "Прекрасний роман" колишня модель відмовляється від дієти і сповідує свою любов до печива, вуглеводів та морозива. "Дозвольте мені просто вийти і сказати це - я товста", - пише вона через People. "За останні 15 років… я наділала 30 фунтів. Я живу, щоб їсти. Нічого з цього" їсти, щоб жити "для мене", - продовжує вона. "На нещодавньому обіді я поділився з чоловіком хлібом і оливковою олією, за ним шоколадне морозиво. Біля мене жінка дивилася на мене, здивована, і я подумала:" Мені все одно!"
НАЗАД наступного: Цей актор відмовився схуднути на роль.
Кредит: Крістофер Полк / Getty Images Розваги / GettyImagesЗірка "Мерфі Браун" Кендіс Берген, якій зараз 72 роки, не боїться слова "жир". У своєму мемуарі 2015 року "Прекрасний роман" колишня модель відмовляється від дієти і сповідує свою любов до печива, вуглеводів та морозива. "Дозвольте мені просто вийти і сказати це - я товста", - пише вона через People. "За останні 15 років… я наділала 30 фунтів. Я живу, щоб їсти. Нічого з цього" їсти, щоб жити "для мене", - продовжує вона. "На нещодавньому обіді я поділився з чоловіком хлібом і оливковою олією, за ним шоколадне морозиво. Біля мене жінка дивилася на мене, здивована, і я подумала:" Мені все одно!"
НАЗАД наступного: Цей актор відмовився схуднути на роль.
8. Кірстен Данст
Коли режисер "Ошуканий" Софія Коппола запропонувала Кірстен Данст, що вона схудла за роль Едвіни, 36-річна актриса нічого цього не мала. "Це набагато складніше, коли тобі 35 і ненавидить працювати", - сказав Данст. Її виправдання? Розташування стрілянини в сільській Луїзіані. "Я їмо смажену курку та Макдональдс перед роботою. Тож я начебто:" У нас немає варіантів! Вибачте, що не можу схуднути на цю роль ".
НАЗАД наступного: Цей автор набрав 24 фунтів і не міг бути щасливішим.
Кредит: Ian Gavan / Getty Images Розваги / GettyImagesКоли режисер "Обманутого" Софія Коппола запропонувала Кірстен Данст, що вона схудла за свою роль Едвіни, 36-річна актриса нічого цього не мала. "Це набагато складніше, коли тобі 35 і ненавидить працювати", - сказав Данст. Її виправдання? Розташування стрілянини в сільській Луїзіані. "Я їмо смажену курку та Макдональдс перед роботою. Тож я начебто:" У нас немає варіантів! Вибачте, що не можу схуднути на цю роль ".
НАЗАД наступного: Цей автор набрав 24 фунтів і не міг бути щасливішим.
9. Лена Данхем
Лена Данхем набрала 24 кілограми, і вона радіє цьому. "Ліворуч: 138 фунтів, які складали компліменти на цілий день і пропонували чоловіки та на обкладинці таблоїду про дієти, які працюють", - Данхем засудив фотографію, яку нещодавно опублікував у своєму Instagram. "Також хворіють в тканинах і в голові і існують лише на невеликій кількості цукру, тонн кофеїну та аптечці гаманців". Сценарист, продюсер та актор "Дівчата" наділила деяку вагу на початку цього року, коли її десятирічна боротьба з ендометріозом завершилася істериктомією. Але вона рада повідомити, що відскочила назад. "Праворуч: 162 фунти, радісно та вільно, компліментують лише люди, які мають значення з важливих причин, існують на постійному потоці веселих / здорових закусок та додатків та антрепренерів, сильних від підйому собак та духів… Під час введення тексту Я відчуваю, як жир спини котиться під лопатками. Я нахиляюся ".
НАЗАД НАСТУПНО: Ця зірка реаліті не боїться потрапити в бікіні.
Кредит: Ben Gabbe / Getty Images Розваги / GettyImagesЛена Данхем набрала 24 кілограми, і вона радіє цьому. "Ліворуч: 138 фунтів, які складали компліменти на цілий день і пропонували чоловіки та на обкладинці таблоїду про дієти, які працюють", - Данхем засудив фотографію, яку нещодавно опублікував у своєму Instagram. "Також хворіють в тканинах і в голові і існують лише на невеликій кількості цукру, тонн кофеїну та аптечці гаманців". Сценарист, продюсер та актор "Дівчата" наділила деяку вагу на початку цього року, коли її десятирічна битва з ендометріозом завершилася істериктомією. Але вона рада повідомити, що відскочила назад. "Праворуч: 162 фунти, радісно та вільно, компліментують лише люди, які мають значення з важливих причин, існують на постійному потоці веселих / здорових закусок та додатків та антрепренерів, сильних від підйому собак та духів… Під час введення тексту Я відчуваю, як жир спини котиться під лопатками. Я нахиляюся ".
НАЗАД НАСТУПНО: Ця зірка реаліті не боїться потрапити в бікіні.
10. Дженніфер "JWOWW" Фарлі
Коли у 2015 році папарацці фотографії кудрячої, ніж звичайної, Дженніфер Фарлі, яка називалась JWOWW "Джерсі Шор", пробилися в таблоїди, 32-річній реаліті зірки було далеко не соромно. Тому вона завантажила їх у свій Instagram-акаунт разом із важливим повідомленням про самолюбство. "Я хочу посидіти тут і сказати, що мене бентежать ці знімки, але, чесно кажучи, ні. Я нова мама, яка любить працювати, але також любить їжу", - заперечила вона пост. "Я завжди намагаюся їсти здорово і… послідовно працювати. Але я також людина, і я люблю бути мною і люблю своє життя. Я ніколи не намагаюся слідувати тенденції бути тонкими. Я слідую за тенденцією те, що я люблю в житті… І те, що я люблю - це я ».
Коли у 2015 році папарацці фотографії кудрячої, ніж звичайної, Дженніфер Фарлі, яка називалась JWOWW "Джерсі Шор", пробилися в таблоїди, 32-річній реаліті зірки було далеко не соромно. Тому вона завантажила їх у свій Instagram-акаунт разом із важливим повідомленням про самолюбство. "Я хочу посидіти тут і сказати, що мене бентежать ці знімки, але, чесно кажучи, ні. Я нова мама, яка любить працювати, але також любить їжу", - заперечила вона пост. "Я завжди намагаюся їсти здорово і… послідовно працювати. Але я також людина, і я люблю бути мною і люблю своє життя. Я ніколи не намагаюся слідувати тенденції бути тонкими. Я слідую за тенденцією те, що я люблю в житті… І те, що я люблю - це я ».
Що ти думаєш?
Яка ваша думка щодо диєти з диваком? Ви коли-небудь пробували дієту з примхами? Як ви дотримуєтесь збалансованого харчування? Поділіться у розділі коментарів!
Кредит: Нілсон Барнард / Getty Images Розваги / GettyImagesЯка ваша думка щодо диєти з диваком? Ви коли-небудь пробували дієту з примхами? Як ви дотримуєтесь збалансованого харчування? Поділіться у розділі коментарів!
