Незважаючи на свою назву, стригучий лишай не викликається хробаком або іншим паразитом; натомість вона викликана грибковою інфекцією. Він характеризується червоними круговими плямами на шкірі і може викликати свербіж, пухирі та тимчасові лисини. Хоча дієта не може вилікувати стригучий лишай або замінити медикаментозне лікування, деякі продукти можуть допомогти лікувати або запобігати цьому стану.
Перш ніж змінити режим харчування, зверніться до лікаря-ліхоманки.
Продукти, багаті вітаміном А
Вітамін А може допомогти підвищити функцію імунної системи, допомагаючи вашому організму виробляти лейкоцити, які атакують та знищують грибки у вашому організмі, на думку сертифікованого консультанта з питань харчування Філіс Бальх, автора "Рецепту харчового зцілення". Це може допомогти усунути шкірні грибки, що сприяють лишай. Вітамін А також необхідний для відновлення шкірних тканин, що може допомогти запобігти виникненню рубців у міру загоєння шкіри. Вітамін А міститься в яловичій і рибній печінці, яйцях та молочних продуктах. Ваш організм також може виробляти вітамін А з каротиноїдів, зокрема бета-каротину, який міститься в моркві, капусти, абрикосах, гірчиці, петрушці, шпинаті та гострому перці.
Часник
Додайте свіжий часник в основні страви, такі як запіканки, каррі, супи, макаронні вироби і перемішайте смажені страви, або до розпарених овочів або крапель олії для хліба. Як стверджує Майкл Каслман, автор «Нових цілющих трав», може запропонувати протигрибковий користь алліцину, який міститься в свіжих зубчиках часнику. Порадьтеся з лікарем, якщо ви плануєте використовувати часник для лікування або запобігання стригучого лишаю. Ця їжа може сприяти розрідженню крові.
Продукти, багаті вітаміном Е
Як і вітамін А, вітамін Е - це природний підсилювач імунної системи, який може допомогти вашому організму боротися з грибками, що викликають стригучий лишай, згідно Balch. Вітамін Е також грає роль у виробництві шкірної тканини, потенційно зменшуючи рубці, спричинені спалахами лишай. Оливкова і соняшникова олія, яйця, фундук, сочевиця, шпинат, мигдаль, кунжут і цільнозерновий хліб - це рясні джерела природного вітаміну Е.
Гвоздика
Гвоздика - це гостра, злегка солодка спеція, яку зазвичай використовують для ароматизації індійських страв та страв з азіатського смаження. За словами Каслман, китайські цілителі використовували цю пряність у лікувальних цілях вже понад 2000 років. Евгенол, активна хімічна сполука бутонів гвоздики, може допомогти знищити грибки, які викликають стригучий лишай. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж додавати гвоздику в свій раціон, щоб вирішити або запобігти стригучий лишай. Хоча побічні ефекти рідкісні, гвоздика може викликати діарею.
