Для схуднення потрібно спалити більше калорій, ніж ви споживаєте. Для досягнення цього балансу можна використовувати поєднання фізичних навантажень і дієт. Хоча не існує ніякої магічної добавки для схуднення, деякі дані свідчать, що прийом полівітаміну може допомогти спалити більше калорій. Отримання достатньої кількості вітамінів і мінералів є життєво важливим для правильного обміну речовин. Метаболізм - це хімічна реакція, яку ваш організм використовує для перетворення їжі, яку ви їсте, в енергію. Деякі вітаміни, такі як вітаміни групи В, відіграють важливу роль у метаболізації дієтичних вуглеводів, жирів та білків.
Полівітамінний вплив на схуднення
Дослідження, опубліковане у випуску "Міжнародного журналу про ожиріння" за 2010 рік, пройшло 96 учасників ожиріння для визначення впливу полівітамінів та мінералів на витрату калорій. Через півроку учасники, які щодня приймали полівітамінну добавку, мали значно меншу масу тіла та жиру, ніж ті, хто приймав плацебо або препарати кальцію. Прийом полівітамінної добавки під час програми схуднення може допомогти жінкам контролювати голод та допомогти чоловікам схуднути ефективніше, ніж жінки, згідно з дослідженнями, опублікованими у "Британському журналі про харчування" у 2008 році.
