Спека влітку і холодні температури взимку впливають на артеріальний тиск - міру тиску крові на стінки артерій - різними способами. Розуміння впливу температури на артеріальний тиск є життєво важливим для осіб з гіпертонічною хворобою або іншими проблемами, пов'язаними з артеріальним тиском, особливо літнім людям. Лікарі рекомендують відстежувати рівень артеріального тиску і розуміти, що фізичні зміни температури можуть спричинити збереження здоров'я.
Звужені судини крові
За даними MayoClinic.com, артеріальний тиск зростає взимку і знижується влітку у більшості людей. Діаметр кровоносних судин звужується при холодних температурах, внаслідок чого серце посилено працює для проштовхування крові по венах і артеріях. Як систолічний (артеріальний тиск, коли серце скорочується), так і діастолічний (показник артеріального тиску, коли серце в спокої), показання збільшуються в холодну погоду.
Холодна погода впливає на людей похилого віку більше, ніж на інші вікові групи. Лікарі рекомендують людям похилого віку та особам з хронічно високим тиском уважно стежити за своїм артеріальним тиском протягом зими.
Реакції симпатичної нервової системи
Холодна погода може активізувати симпатичну нервову систему, яка контролює, як організм реагує на стрес, згідно з французькими дослідженнями, повідомленими в 2009 році в "Архівах внутрішньої медицини". Більш низькі температури стрес для організму, внаслідок чого ця система активізує "боротьбу або реакцію на політ". Організм реагує на різні симптоми, включаючи розширення зіниць, підвищену пітливість, почастішання серцебиття та підвищення артеріального тиску.
Крім того, високі температури можуть викликати "реакцію на політ або бій", змушуючи людей потіти менше або зовсім не піти. Це також призводить до підвищення артеріального тиску, згідно з посібником The Merck.
Якщо холод або спека викликають симптоми «польоту або бійки», особам з гіпертонічною хворобою може знадобитися звернутися до лікаря.
Зневоднення
Високі температури можуть спричинити падіння артеріального тиску так само, як це може призвести до підвищення артеріального тиску. Втрата води через потовиділення впливає на організм різними способами, включаючи зменшення об’єму крові, низький кров’яний тиск, прискорене серцебиття та падіння. Медики рекомендують стежити за використанням будь-яких препаратів, що впливають на вироблення поту.
Для боротьби з зневодненням обов’язково споживайте достатню кількість води під час фізичних вправ або будь-яких занять, під час яких утворюється піт.
