Люди вирішують влаштуватися на носові роботи або ринопластику, щоб змінити форму або зовнішній вигляд носа. Часто цю процедуру проводять для відновлення рівноваги на обличчі, зняття непривабливої шишки або для відновлення перешкод дихальних шляхів, каже Клініка Майо.
Косметична процедура вважається основною хірургічною операцією і вимагає не менше 10 днів відпочинку та обережності, щоб не порушити делікатну роботу. Ви повинні очікувати, що пройде тиждень після операції поза роботою або в школі, говорить Гарвард Здоров'я за режимом обмерзання та очищення носа. Існує кілька видів фізичних вправ після ринопластики, яких слід уникати протягом різних періодів часу.
За тиждень немає аеробіки
Ходьба дозволена на наступний день після операції згідно з Університетом штату Вісконсін Здоров'я. Багато лікарів заохочують легку ходьбу, наскільки пацієнти можуть терпіти, щоб запобігти утворенню тромбів після хірургічної процедури. Не займайтеся швидкою ходьбою, накачуючи руки на нерівній землі. Біг, біг після ринопластики та будь-яке інше аеробне заняття заборонено протягом першого тижня.
Світлу аеробіку слід спочатку додавати до розкладу повільно. Крім того, щоб захистити шви і дозволяти кісткам правильно гоїти, дихання буде перешкоджати щонайменше два-три тижні через набряк в носі, що ускладнить підтримку інтенсивних вправ. Можливо, ви все ще будете приймати ліки, які вплинуть на якість тренувань.
Уникайте перегинання
Будь-які вправи, які потребують згинання, слід уникати протягом першого тижня, рекомендує Медичний університет Південної Кароліни. Це включає торкання пальців ніг, хрускіт і підняття. Принаймні тиждень після операції пацієнт не повинен піднімати нічого важчого, ніж 10 фунтів, включаючи маленьких дітей. Це включає підняття тягарів після ринопластики.
Тиск від підйому і згинання може призвести до того, що шви будуть спливати і сповільнювати процес загоєння. Сексуальні дії повинні бути обмеженими і не включати будь-яких аеробних рухів. Пацієнтам може бути краще спати на самоті протягом першого тижня після операції, щоб уникнути випадкових ударів, коли вони ставали партнерами вночі.
Тримайтеся подалі від спорту
Протягом ринопластики носові кістки потребують приблизно шість тижнів. Після першого тижня пацієнти можуть відновити помірні заняття і повинні дозволити своїм органам керувати інтенсивністю та тривалістю вправи. Як правило, слід уникати напружених занять спортом і занять спортом протягом тривалості процесу оздоровлення.
Будь-який вид спорту, де можливий контакт, не рекомендується протягом п'яти-шести місяців, щоб не викликати проблем із ослабленою зоною носа. Плаванням можна користуватися приблизно через шість тижнів. Пацієнти повинні утримуватися від занять спортом і занять при яскравому сонячному світлі, оскільки будь-який вид сонячних опіків може утруднити процес загоєння і викликати додаткові набряки. Сонячний засіб слід застосовувати будь-який час, коли пацієнт знаходиться на сонці.
