Захоплення пудендального нерва або ПНЕ - це рідкісне і виснажливе стан, спричинене защемленням, защемленням або здавленням пудендального нерва, розташованого всередині кісткового таза, на кінчиках ішіальних шипів. Цей стан страждає як у чоловіків, так і у жінок, внаслідок чого виникають різні інвалідизуючі симптоми, включаючи генітальні або пахові болі та оніміння; труднощі з сечовипусканням та сексуальні дисфункції. Основним симптомом защемлення пудендального нерва є сильний біль при сидінні. Через це PNE часто називають синдромом велосипедиста.
Огляд стану
Захоплення пудендального нерва не було визнане в медичній літературі до 90-х років. Його часто помилково приймають за інших станів, таких як синдром Піріформіса, дисфункція крижово-клубових суглобів або простатит. Діагностика може виявитись важкою і вимагає оцінки фахівців, які знайомі з цим специфічним станом і які знають такі моменти діагностики, як тестування нервової стимуляції та магнітно-резонансна томографія. Лікування включає введення нервових блоків, хірургічну декомпресію пудендального нерва та фізичну терапію.
Цілі вправ для ПНЕ
Захоплення пудендального нерва викликає вкорочення та скорочення м'язів, які лінії і підтримують області сідла тіла, також відомі як тазове дно. До таких областей відносяться сідниці, стегна, стегна, промежина. Мета - подовжити і послабити м’язи, не викликаючи надмірного розтягування нерва. Перш ніж спробувати ці вправи самостійно, пацієнти повинні звернутися за консультацією до лікаря або кваліфікованого медичного працівника.
Вправи для ПНЕ
Будь-яка вправа, що збільшує діапазон руху уражених м’язів, вигідно. Сюди входять торкання пальців ніг, підняття лежачих ніг і підняття бічних ніг, де нога витягнута і від середини тіла. Ці вправи допомагають покращити діапазон руху і подовжити м’язи. Злегка потягнувши коліно до грудей з боку, що лежить, послаблює напружені м’язи сідниць.
Басейни - прекрасне місце для виконання цілого ряду вправ руху. Вода знімає тиск на несучі суглоби, мінімізуючи біль.
Міркування
Вправи Кегеля не рекомендуються пацієнтам, які страждають від защемлення нервів пудендалу, оскільки вони можуть посилити симптоми і посилити біль. Навчання опору також не доцільно з тієї ж причини. Як і у всіх програмах фізичної терапії, для досягнення результатів необхідна послідовність. Веб-сайт Американської асоціації фізичної терапії - це хороший ресурс, який можна використовувати для пошуку фізичного терапевта у вашій місцевості, який проходить навчання в лікуванні защемлення пудендального нерва.
